【塌腰】_关于塌腰的相关知识文章

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做俯卧撑塌腰有哪些危害俯卧撑塌腰怎么办
35 人点赞 2023-07-31

俯卧撑塌腰做起来省力很多，但是却容易使腰椎间盘向相反方向挤压突出，对腰椎压力过大，容易伤到腰椎，而且大大降低训练效果。

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