【1个俯卧撑】_关于1个俯卧撑的相关知识文章

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1个俯卧撑消耗多少热量女生做俯卧撑有哪些坏处
10 人点赞 2023-08-02

1个仰卧就是0.3千卡，做俯卧撑是可以减肥的。虽然大多数时候是男人在用俯卧撑锻炼，但是女生也可以用俯卧撑运动减肥。女生锻炼时，可以适当减少做的次数，也能帮助瘦手臂和瘦腰腹。

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