【如何练】_关于如何练的相关知识文章

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如何才能练好太极拳选择明师刻苦训练研究理论
8 人点赞 2023-08-07

太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，要想练习太极拳必须从一招一式练习，且一定要选择一个好的师傅来帮助。

打太极拳能减肥吗如何练太极拳减肥
7 人点赞 2023-08-07

太极拳是放松肌肉、以最小的消耗去补充最大能量的运动方法，而且它还是一项有氧代谢运动，通过独特的呼吸方式，增强身体吸氧能力，加大脂肪接触面积，可以加速脂肪燃烧，因此太极拳可以帮助减肥。

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