【练完多久吃饭】_关于练完多久吃饭的相关知识文章

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八段锦练完多久可以吃饭八段锦不能在下午练吗
247 人点赞 2023-08-09

刚练完八段锦时由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常，立即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。

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