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八段锦练多久可以见效做八段锦时不停流汗怎么回事
206 人点赞 2023-08-09

每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。

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