【锻炼心肺功能】_关于锻炼心肺功能的相关知识文章

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hiit可以锻炼心肺功能吗 HIIT可以锻炼肌肉吗
8 人点赞 2023-09-20

hiit是一种高强度的间歇式运动，能够使人体的心率短时间内迅速提高到燃脂心率，从而也能够使人体燃烧更多的热量，因此适量的hiit训练是能够对心肺功能产生一定的锻炼效果的。

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