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爬楼梯可以瘦大腿吗怎样爬楼梯瘦腿
6 人点赞 2023-09-28

爬楼梯属于有氧运动，主要能够对大腿部位得到有效的集中刺激。爬楼梯的过程中还能够加快身体的新陈代谢，消耗体内的热量，对于减掉大腿部位的赘肉有很好的效果。

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