【怎么爬】_关于怎么爬的相关知识文章

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爬楼梯多久会瘦怎么爬楼梯能减肥
11 人点赞 2023-09-28

每上一级楼梯会消耗0.1千卡，每下一级楼梯，会消耗0.06千卡。通过简单的运算就能知道，爬楼梯爬足半小时，大概就有跑步机跑20分钟的减脂效果了。

爬楼梯对顺产有帮助吗孕期什么时候爬楼梯好
4 人点赞 2023-09-28

爬楼梯有助于顺产这只是民间的一种说法，实际是是没有帮助的，孕妈妈盲目爬楼梯锻炼反而有可能对自身和宝宝带来伤害。

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