【消耗卡路里】_关于消耗卡路里的相关知识文章

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慢跑5公里消耗多少卡路里每天跑步五公里过量吗
1 人点赞 2023-10-19

慢跑消耗的卡路里跟每个人的身高体重、速度、跑步动作甚至环境温度都有很大关系，一般来说，一个体重60公斤的人以10公里/小时的速度，慢跑五公里，大约耗费1个小时，总消耗热量大概在350大卡左右。

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