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膳食纤维粉是智商税吗？膳食纤维含量高的食物有哪些？
9 人点赞 2023-11-02

膳食纤维在胃肠道内与淀粉类的碳水混合，减慢身体对淀粉的消化吸收，降低餐后血糖的波动。饮食上可以多食用水果蔬菜，豆类及海带紫菜来补充。那么膳食纤维粉是智商税吗？下面就和大

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