大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 大众资讯 > 端午假日期间徐州肛泰医院专家正常接诊!

端午假日期间徐州肛泰医院专家正常接诊!

大众健康网 2022-06-02 11:37

端午粽情永飘香,诚挚祝福祈安康

悠悠艾草香,绵绵情意长。比“吃粽子·带香囊”更重要的是自己和家人能够年年幸福而安康。

为了保证患者能在小长假空闲时同样获得及时、贴心的诊疗服务,徐州丰益肛泰中医院在“端午小长假”期间继续实行“无假日”门诊。门诊天天有专家,出入院手续、各类手术及检查项目均照常开展,确保来院就诊的患者能够得到优质、高效、安全、便捷的医疗服务!

端午节2022....jpg

端午节食粽子是民间从古至今流传的习俗。粽子虽味美,但不易消化,容易产生消化不良的反应。

端午团圆之际,徐州丰益肛泰中医院给您带来一份正确的吃粽子指南!

两切忌

切忌未熟先吃

包粽子时,注意不要把粽子包得过大,虽然吃起来会很爽,但往往难以做熟,而不熟的粽子不利于肠道健康,切记一定要把粽子煮熟才能吃哦~

切忌保存过久

已经包好的粽子要尽快吃掉,不宜保存太久,最好能够在3-4日内食用完毕。确定一段时间吃不完的,最好冷冻保存,再第二次吃的时候也要再次加热。

两注意

注重高纤维

消化一般分为物理消化和化学消化,我们吃了粽子之后,因为首先需要通过物理消化充分磨碎,然后再通过化学消化(消化酶)进一步将其分解成更小的分子,所以胃肠需要较长时间来排空,易造成胃酸过多、胃胀气或腹痛等不适症状。

所以在吃粽子时,最好选择刚热好的、还热乎的,以及少油少盐的粽子,能够减少肠胃负担,也更有益于健康。

注意膳食搭配

粽子虽美味,贪多会受罪!

粽子只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂,因此,不可顿顿以粽果腹,而忘记了其他食物的摄取。

此外,在我们吃的时候,可以搭配蔬菜和瘦肉一起吃,帮助身体摄入更加均衡的营养。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论