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昆明东大肛肠医院好吗?咽炎长期不愈咳嗽,需警惕胃食管反流病

大众健康网 2022-06-20 11:40

“我最近一段时间夜里睡觉总是咳嗽,胃里的酸水常能泛到嘴里,只有身子半坐起来才能好受一些。”37岁的公司白领张女士说,“而且咽炎也反反复复,吃药也没用。”饱受泛酸、咳嗽、咽炎折磨的张女士经过胃镜检查和食管测压,被诊断为胃食管反流病。

平时你是否也会经常感觉胃部泛酸?

饱餐后,你是否会感到泛酸、烧心、甚至胸口有烧灼感?

你是否长期患有不明原因的慢性咳嗽、咽炎呢?

但是大多数人因泛酸、烧心、咳嗽等症状表现得较轻,对生活影响不大,并未引起重视。但昆明东大肛肠医院消化科李主任提醒,其实这很可能是胃食管反流病发出的信号。在我国该病发病率正呈快速上升的趋势,而职场白领更是与这个病有着不解之缘。

“职场白领工作压力大、三餐不定时、作息没规律、社会应酬多,这种生活方式就是胃食管反流病的良好培养基,再加上一些人还有抽烟嗜酒,爱喝咖啡、爱喝浓茶,喜食辛辣食物的习惯,就更容易诱发或加重胃食管反流病。”李主任说。

什么是胃食管反流病?

胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的一系列不适症状和并发症,其典型症状是烧心和泛酸,常在餐后1小时出现,躺下、弯腰或腹压增高时可加重,也有部分患者的症状在夜间入睡时发生。非典型症状包括胸痛(由反流物刺激食管引起,常发生在胸骨后)、吞咽困难或胸骨后异物感。此外,还有一些食管外症状,包括哮喘、慢性咳嗽、咽炎等。

该如何减轻症状?

李主任指出,积极改变生活饮食习惯是治疗胃食管反流病的基础,记住“六个字”,可远离胃食管反流病。

1、少,晚饭要少吃,另外睡前3小时内最好不要吃东西;

2、动,饭后适当运动,建议饭后休息15~20分钟,再慢走半个小时;

3、禁,禁食油炸油腻或辛辣刺激性食物,禁食太重口味的食物,同时还要戒烟、戒酒;

4、减,减少会导致腹压增高的因素,如不要过度弯腰,不要穿紧身衣裤、不要紧束腰带、避免便秘、控制体重避免肥胖等;

5、高,睡觉时可将床头升高10~20厘米,将肩膀稍微垫高,也不要把手放在肚子上或头上,以减少腹腔压力,这样可以减少夜间平卧时的反流现象。

6、放,放松心情,保持身心愉悦,因为过度紧张、压力过大均会加剧反流。

最后李主任提醒,若患者在积极改变生活饮食习惯后,症状并没有明显改善,则需要及时到医院消化内科就诊,由医生根据具体病情进行药物或手术治疗。

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