大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 大众资讯 > 重参堂经络拍打出痧说明什么,长期拍打“八窝八门”有这些好处

重参堂经络拍打出痧说明什么,长期拍打“八窝八门”有这些好处

大众健康网 2022-07-20 09:28

继上次巴南万达的员工健康监测活动之后,这次,博士大白&重参堂理疗师走进龙腾社区的公益宣传活动,近距离教了大家一套人人都可操作且日常就可做的“八窝八门”经络拍打养生操,在家就可做,真正的0难度,赶快跟着重参堂理疗师一起来学习经络养生操吧!

经络拍打法能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,是我国民间流传的一种养生保健方法。重参堂理疗师介绍,这种疗法具有简单、操作容易,行之有效的特点。既可免除药物的毒副作用,又可节省医药费,疗法疗效神奇,但并不神秘,是一种人人都可以学会的方法。一看就懂,一学就会,一用就有效,故此极易普及,所以我们说,这是真正的0难度。

拍八窝

人体有八个大窝又称八虚,它们是双肘、双腋、双髀(腹股沟)和双腘(两腿弯)。衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处,人体的八窝就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八窝。因此,拍“八窝”就意味着找到了一种祛除五脏之邪的好方法。

八窝分别对应身体的不同器官,即心肝脾肺肾,经常拍打,可以帮助我们排除毒素,从而起到养生保健的目的。比如手肘对应心肺,动作要领是空心掌拍,两轻一重的节奏,一般拍12组也就是36下。对于第一次拍的人,一般都极易出痧,这说明身体需要及时调理,将痛点或者硬结拍散开。

拍八门

“八门”不像“八窝”的知名度高,但经常拍打,对身体也是有很多好处。“八窝八门”除第八门膻中穴是双手交握成券,用大拇指拍打穴位,其余地方都是空心掌拍打,具体动作可参考文中图片。

在活动现场,其实就可以看到,不管是现场答题,还是跟着重参堂理疗师一起做八窝八门经络养生操,大家都非常积极的参与互动。特别是最后重参堂派发免费理疗券的时候,好几位阿姨还因没有拿到而略显遗憾,直说“我对这个很感兴趣,没有券可以发一份资料给我跟着做呀,主要是我记不住”,可见大家对健康、养生的话题,关注度都非常高。

所以,这也正是为什么博士大白&重参堂要“进社区”的原因,为大家普及健康养生知识,真正带动大家参与养生保健。

当然,正如重参堂理疗师巫老师所说,这套养生操虽然非常适合大家自己日常操作,但也不是没有任何禁忌。像本身有心脏病、心力衰竭者、各种出血疾病、妇女妊娠期间、急性炎症、结核肿瘤等就不宜使用经络拍打进行养生保健。另外,晚上8点以后也不推荐,否则会让气血上行,影响睡眠。大家练习的时候一定要注意哦~

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论