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养阴防燥中成药生脉饮帮你忙

大众健康网 2022-09-09 15:10

俗话说:“一夏无病三分虚”, 进入秋季后,气温逐渐由热转冷。 秋天的气候虽然凉爽宜人,但人却容易感到疲惫乏力,中医向来说,“春夏养阳,秋冬养阴”,此时是一个进补的号时机。那么,秋季养生应该注意哪些事项?

秋季气候会比较干燥,人们经常会出现“上火”的症状。秋季“上火”,多数为“虚火”。因为干燥的气候,人的津液耗伤会导致“阴虚火旺”,所以秋季养生的重点在于养阴防燥,养生原则遵从生津润燥、以肺养阴即可。

在饮食方面,可以多吃百合、银耳、梨等滋润养阴的食物。需要的话,可以选择服用一些药物,来进行补益。比如北京同仁堂生脉饮,是古方生脉散经过剂型改良而成。

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唐代孙思邈在《千金方》中对生脉饮有过这样的论述:“脉为血之道,得气则充,失气则弱。本方以补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉饮。”

其成份由红参、麦冬、五味子三味药组成,三味药一起用,一补、一清、一敛,具有益气、养阴生津的。红参,是人参的熟制品,性温和,益气、补脾益肺。麦冬养阴、清热生津。五味子敛肺、止汗生津,能预防元气耗散。

盛夏已过,秋季如期而至的当下,空气中缺少水分,因此气候会变得非常干燥,也就是我们所说的秋燥。干燥又易伤肺,所以养阴生津是秋季养生的关键所在。秋季养生不容忽视,各位朋友一定要重视起来!

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