冬季已至，天气转凉，呼吸道、肠道传染病多发，也是肠道传染病的高发季节，人们时常会发生“拉肚子”的情况，这时候就要考虑是否得了细菌性腹泻。

相信大家对于细菌性腹泻这个词都不会陌生，它是一种由大肠杆菌、沙门菌属等细菌所引起的，以腹泻为主要表现的肠道传染疾病。如果不加以重视的话，会对人们的日常生活和身体健康产生较大的影响，所以当出现细菌性腹泻的症状时，一定要及时治疗。那么，我们应该如何有效预防细菌性腹泻症状呢？下面就带大家一起来了解一下。

1、做好和了解个人卫生与保健常识

注意个人卫生习惯，养成勤洗手的好习惯，特别是饭前便后、磋磨眼镜、鼻或口腔、外出回家后，尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，把好“病从口入”这一关；时刻注意饮食卫生，避免喝凉水，忌吃生冷辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化食物，瓜果蔬菜吃前应清洗、去皮或消毒，餐具应经常清洗或消毒。

2、衣被、用具勤换洗

衣被、用具要勤换洗，注意室内通风，保持室内空气清新，通风透气是减少及消灭致病菌最有效的方法。

3、多补充维生素和矿物质

日常生活中可以经常吃一些海带、芹菜等食物，来补充身体中的矿物质，同时多吃些维生素以提高人体的免疫力。

4、提前做好疫苗接种

众所周知，疫苗是预防传染病最经济有效的方式。接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。对于细菌性腹泻患者来说，建议接种rBS/WC疫苗。rBS/WC疫苗可以有效预防多重细菌感染。医学杂志《柳叶刀》的文献也表明，rBS/WC疫苗对产毒性大肠杆菌（ETEC）、ETEC混合沙门氏菌及其他多种细菌的感染保护率高达82%。而且rBS/WC疫苗还是口服的胶囊剂型，口服更加方便，安全性高也没有什么不良反应，可以放心接种。

以上就是预防细菌性腹泻的方法了，希望对大家能有帮助。最后，当发现身体出现异常症状，一定要及时就医，不要胡乱用药，特别是不能盲目使用抗生素进行不规范治疗，以免病情恶化。