鼻子是人体上呼吸道的起始

是抵御病菌侵袭的重要屏障

新冠病毒感染是从上呼吸道开始的

病毒经鼻腔黏附在呼吸道上

侵犯黏膜，造成感染

想要抵挡住病毒侵袭

保护鼻腔健康至关重要

爱护鼻子、预防疾病

防二次感染，该如何保护？

鼻腔是预防病毒入侵的第一道防线

鼻为呼吸道筑起三道防线

使入肺的空气得到净化

鼻毛有阻挡灰尘异物入侵作用，为第一道防线；

弯曲的鼻腔黏膜覆盖，对空气吸入形成一定缓冲，为第二道防线；

鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用，由纤毛单向摆动清除，为第三道防线。

怎样才能保护鼻腔健康

戴口罩

防疫期间，戴口罩是我们生活的“标配”，正确佩戴口罩除了可以预防新冠病毒侵袭，还对鼻腔有保温保湿作用，能提高鼻腔的防御力。

虽然鼻腔有清洁功能（鼻毛、黏液毯、纤毛等），能防止灰尘病菌入侵，但病毒小到看不见摸不着，可以通过唾液飞沫、咳嗽，甚至喘气呼吸进行播散，靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。

在“阳康”之后也要继续坚持佩戴口罩，通过佩戴口罩来保护呼吸道，避免重叠感染其它细菌和病毒。同时，佩戴口罩可以有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。

清洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔清洁。鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，可有效预防病毒感染并加快炎症恢复，还可改善感染后的鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加速康复。可作为防治新型冠状病毒感染的有效手段。

建议早上晚上各清洗一次鼻腔，从外面回来后也可以冲洗一次。

不能用自来水直接冲洗鼻子，而是要用生理盐水。

鼻腔冲洗一般有两种方式：

一种是洗鼻器灌洗，比较适合大人；

一种是鼻腔生理盐水喷雾器进行鼻腔冲洗，由于婴幼儿鼻腔黏膜娇嫩且不能很好地配合冲洗操作，这种方式更适合小孩子。

对于容易鼻出血的患者来说首先还是要找耳鼻喉科医生进行专业诊疗，了解鼻出血的原因。

如果是因为干燥引起鼻出血也可以用生理盐水洗鼻子，用喷雾器进行冲洗，保持鼻子黏膜的湿润，也可以有效预防出血。如果是鼻肿瘤导致的鼻出血则要在专科医生指导下合理使用。

专家总结：爱鼻护鼻“三不要”

不要随意使用滴鼻药

有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有心血管和中枢神经系统不良反应。

因此，出现鼻塞，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂，也不宜超过一周。

不要随手挖鼻

指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延。如果属于“侵袭性”真菌感染，还会有生命危险。

不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛

位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域血管网丰富，加上面部静脉无瓣膜，血液正逆双向流动。一旦被感染，很快会经小静脉扩散流入内眦静脉，再经眼上下静脉逆流至海绵窦，引起严重颅内并发症和全身败血症，造成生命危险。

所以，该危险区域有“痘痘”时，千万不能去挤压。鼻毛也不宜揪拔，如果过长的鼻毛显得不雅观，可以剪短，揪拔会导致毛囊炎，后果严重。

平时注意爱护我们的鼻子

有任何不适都要及时检查

后疫情时代

更要及时做好防护措施哦！

沈阳燕都医院是致力于耳鼻喉临床治疗与研究的国家二级专科医院，是我国较早开展耳鼻喉疾病诊疗的耳鼻喉专科医院，同时还是沈阳市医保定点单位、首都医科大学附属北京同仁医院临床技术协作单位、北部战区总医院军民共建联盟医院、辽宁省中西医结合耳鼻喉疑难病会诊中心、耳鼻喉权威诊疗技术推广示范医院、省扶贫协会指定医疗救助单位。

坚持技术强院，重视人才梯队建设，引进先进的诊疗仪器设备，层流手术室多间，组建了辽宁首支“研究治疗型”耳鼻喉专家团队，多年来致力于耳鼻咽喉疾病、疑难病的深入研究和诊治，创新中西医结合和RSD国家专利疗法，形成规范、系统的诊疗体系，专业治疗各类耳鼻咽喉顽疾。