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来月经脸色为什么会发黄?来月经脸色发黄怎么调理?[图]

大众健康网 2019-11-26 13:37 月经经期生理期

女性来月经期间,有很多需要注意的地方,如果护理不当很容易出现不适症状,那么来月经脸色为什么会发黄?来月经脸色发黄怎么办?月经期间脸色发黄的原因有很多,可以通过很多种方式调理恢复,下面就来详细了解经期脸色发黄的原因,以及护理方法吧。

来月经脸色为什么会发黄?来月经脸色发黄怎么调理?(1)

1、经期脸色发黄的原因

1.情绪影响导致脸色发黄

女性来大姨妈的那几天里,情绪容易变得烦躁易怒,要知道烦躁抑郁,精神紧张容易造成肝郁气滞,而肝气过剩又会影响脾胃,从而导致脸色发黄。

2.内分泌失调导致脸色发黄

女性经期脸色发黄,脸色长黄褐斑,蝴蝶斑等现象,除了跟肝脏问题有关异味以外,内分泌失调也是常见原因,女性体内荷尔蒙分泌减少,肌肤失去抵抗力,容易出现脸色发黄,产生雀斑,青春痘等皮肤问题。

3.血液循环不良导致脸色发黄

女性经期血液循环不良与肝脏问题有关系,肝脏直接影响血癌,肝火旺或是肝气郁滞导致气血不通,影响了面部血液循环,从而导致脸色发黄的现象出现。

4.贫血导致脸色发黄

女性在来月经的时候,体内流失的大量的血液,因此也就流失了大量的铁质,容易导致贫血的症状出现,贫血人群体内血红素不足,来月经的时候更容易出现脸色发黄,甚至黑眼圈的现象。

5.子宫内膜病变导致脸色发黄

由于子宫内膜结核引起内膜病变,或因人流手术刮宫引起子宫内膜变薄时,这类人群在来月经的时候气色明显会变差,脸色发黄现象严重,而且经量会变少。

2、经期护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入女性私处,引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,女性私处酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。

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