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夏季艾灸有什么好处?夏季艾灸要注意什么?[图]

大众健康网 2019-11-26 14:40 艾灸夏天祛湿

艾灸是我们国家一种传统的治病和养生的方法,相信生活中也有很多人都非常喜欢艾灸的,而在每年的夏天,是祛湿的最佳时期,在夏天的时候,有些人会贴三伏贴来治疗慢性疾病养生,其实在夏季艾灸养生效果也是非常好的哦!夏季艾灸有什么好处?

夏季艾灸有什么好处?夏季艾灸要注意什么?(1)

1、夏季艾灸的效果

艾灸能温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气,是一种非常普通的养调理身体的方法,但是,养生效果却是非常好的,很多时候你不仅可用来预防疾病,还可以治疗身体存在的一些问题。现在我们就一起来了解下女性在夏季艾灸可以达到的一些美容效果:

1.消除雀斑

将艾条点燃后,熏熨合谷、曲池、以及面部患有雀斑处,至局部出现温热感时,皮肤出现红晕为宜,可以疏通经络,促进局部的血液循环,防治雀斑。

2.治眼睑下垂

艾条在眼睑至前额部来回灸,同样让局部出现红晕,以及适宜的温热感,可以改善眼睑下垂。

3.去除面部皱纹

点燃艾条,对准面部穴位,可每次灸穴位2-3个,每个灸5分钟。鱼尾纹多,可选用太阳、丝竹空;额头纹,可灸阳白、印堂穴;笑眼纹,可灸地仓、下关、颊车穴。

4.治疗面部痤疮

在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴2CM左右,每个穴位灸2分钟,至局部微微泛红,可以改善面部痤疮。

5.消除面部虚胖

睡前端坐,艾条点燃,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴5分钟左右,至局部出现红晕,可益气健脾,消除面部浮肿。

6.改善睡眠

分别艾灸头顶正中线的百会穴、百会附近的四神聪穴、两眉之间的印堂穴、耳廓前外眼角延长线上方的太阳穴,每天对这些穴位艾灸2次,每次10分钟左右。可以改善睡眠,睡得好,身体各方面机能自然会慢慢好起来。

2、夏季艾灸注意事项

1.艾灸时注意

必须有专业的医师指导,温灸时先灸左方,再灸右方;一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次。时间太长,或是次数过我,会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、起红疹等症状。艾灸面部时,最好不要离得太近,感到温热就好,不要灸在破损的皮肤。

2.艾灸要分清体质

虚证和寒证体质者比较适宜艾灸,如怕冷、关节冷痛、寒咳哮喘等等;实证和热证者,如有上火、口舌生疮、大便干结等表现,则不宜实施艾灸。

3.艾灸后注意

艾灸后30分钟内不能接触冷水,要喝较平常多量的温开水,可以帮助器官排毒,忌喝冷水或冰水,注意不要着凉。

4.这些情况下不宜艾灸

饭后1小时内不宜艾灸,另外,极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,特别是患有胃肠疾病者。

3、艾灸的禁忌

1、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、女性私处、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

2、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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