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红小豆是咱们比较常食用的食物，它是一种豆类的种子，又叫赤小豆，它的性味是甘酸的，功效最主要是利水消肿、解毒排脓。所以第一，我们可以在生活当中，治疗像水肿胀满、脚气浮肿，特别是
祛湿是指祛除湿邪。身体有湿气的患者，有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉等表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。运动出汗也可以有效地祛湿，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等流汗的运动，都有助活化气血循环，增加水分代谢，加速湿气排出体外。本专题提供祛湿的正确方法、祛湿的食物有哪些等祛湿相关内容。
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