在女人的心目中，男人都是非常高大的，一直都是强者的表现，但是有的男人在社会的压力下，会出现性焦虑的问题，男人有这样的心理是非常可怕的，因为会影响到女人的心情的，所以要克服这样的心理，那么到底男人有性焦虑怎么办？男人如何克服性焦虑？

1、男人有性焦虑怎么办

首先，在性生活中男人被迫承担了太多“工作”。在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……性生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问题。

其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人欲望。“我同事老公每月赚的比你多一倍”“家里家外都是我操劳，你真没用。”这些都会无形中给男人增加压力，让他难以提起性趣。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。

再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力同房。美国著名心理学家劳伦·B·阿洛伊所著的《变态心理学》中提出，工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入同房。

最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。英国一项大型调查发现，收入越高的人越关注性，性生活次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，同房时自然也失去自信。

在这种情况下，女人千万不要再充当男人性能力的破坏者，而要帮他进行“性减负”。一方面，女性在同房时积极主动些，并将好的感受及时反馈给他。另一方面，夫妻双方都不应把工作成就与家庭生活混为一谈。尽量少说打击男人自信的话。最后，要适时休假，一起旅行，重温爱的感觉。

2、如何克服性焦虑

第一要增加对性知识的了解，知晓人类性行为的特点和夫妻性行为中相互愉悦习惯的方式。要具备基本的性常识，要有必要的性知识。

第二，妻子要理解和鼓励丈夫，不能只关注自己，不关心对方的感受，要注意保护丈夫的性自尊。

第三，每一个人的性行为给对方带来的感觉都不同，夫妻间在性生活方面应多一些沟通，当然也可以通过专业人员的治疗来达到重振雄风的目的。症状严重、已导致性生活不和谐的患者可使用W.H.马斯特斯等创立的双人直接快速疗法。这种疗法需要夫妇双方同时接受治疗。首先让他们学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识，然后帮助他们在性接触时学会通过语言或行为交流彼此的感觉，最后安排不同等级的性作业，逐步减轻或消除性焦虑。