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宝宝免疫力低是什么原因?宝宝免疫力低是为什么?[图]

大众健康网 2019-11-26 15:44 宝宝免疫力生病抵抗力

免疫力低下的问题其实很多人都容易出现,免疫力受到很多因素的影响,而且免疫力低下的人特别容易生病,但是是可以调理的,有很多妈妈发现自己的宝宝免疫力很低,总是感冒,而且食欲也不是很好,那宝宝免疫力低是什么原因?宝宝免疫力低是为什么?

宝宝免疫力低是什么原因?宝宝免疫力低是为什么?(1)

1、宝宝免疫力低的原因

(1)睡眠不足

在婴儿的生长发育中,夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌,使得身体的免疫系统受损、内分泌失调,代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足,同样会像成年人那样,引发失眠症,从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实,婴儿的生长激素分泌,是在睡眠中完成的,如果婴儿睡眠不足,还会影响生长发育,给健康埋下隐患。学龄前的婴儿,科学的睡眠时间应该是10-12小时,家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量,适当地给他们“减负”,因为这也是衡量婴儿健康的一个指标

(2)长期给宝宝吃营养品

为了让自家宝宝的身体发育得更好,有些妈妈喜欢给孩子吃各种营养品,国产的、进口的,应有尽有。盲目给宝宝补充营养品,不仅会加重孩子的肾脏负担,还可能导致体内代谢失衡,扰乱免疫系统的平衡状态,使孩子更容易生病。孩子,最好的营养品就是日常饮食中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等。

(3)滥用益生菌

很多宝妈都认为,益生菌是一种"人畜无害、老少皆宜"的完美制剂。益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖,促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动,但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群,长期服用益生菌,反而破坏了宝宝自身的益生菌群,不利于宝宝自身免疫力的提高。

(4)自行用药

不少宝妈,看到宝宝稍微有感冒的迹象了,立马给孩子服药,认为这样可以最快的控制疾病。事实上,对于普通感冒这一类疾病,妈妈们不用这么紧张。普通感冒是可以自愈的疾病,感冒药不能去除病根,也不能缩短病程,还可能带来伤害。

所以,宝宝生病的时候,不要过度依赖药物,会降低宝宝自身的免疫力,切不能轻护理重治疗。

(5)太爱干净

有的宝妈,为了让宝宝少生病,把家里的里里外外都收拾一尘不染,还会疯狂地使用各种消毒液,认为这么一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。须不知,人体本来就是和细菌共生共存的,适当接触环境中的细菌,更能促进人体的免疫系统的成熟。否则,宝宝一旦进入到外面的有菌世界,免疫系统很快就会发出"警报信号",从而出现各种生病的症状。

(6)吃得太多

"人是铁,饭是钢",不少妈妈认为孩子吃得越多,对身体越好,总喜欢给孩子多吃。然而"吃得多不如吃得对",特别是晚上的,给宝宝吃太多,肠胃夜间也得不到休息,会导致宝宝胃肠功能失调、抵抗力下降。

(7)穿得太多

处于快速生长发育期的孩子,往往比大人更怕热,夏天需要用汗巾的往往是孩子,而不是大人。小一点的宝宝可以穿得比大人多一件,大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多,甚至比大人少一件。宝宝穿得是否足够暖,可以摸摸颈背部,温热无汗就表明穿得刚刚好。

(8)过度宅家

冬天比较冷,不少父母都会整天紧闭门窗把,其实在密闭的屋里面,空气也会越浑浊,其中有害细菌的密度也会越来越大,轻则导致孩子出现咽干的症状,重则会导致孩子出现呼吸不畅,出现上呼吸道感染等问题。因此,冬天想让孩子少生病,那就要勤开窗通风换气,适当呼吸一点新鲜的"冷空气",更有利于提高孩子的免疫力。

(9)二手烟

家里有人抽烟的,孩子难免成为二手烟民,免疫力也会因此而降低。长期生活在二手烟的环境中,孩子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好,大人也要"管住嘴",慎防二手烟对孩子的危害。

2、宝宝免疫力低怎么办

1、均衡饮食

专家称,孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

2、良好的卫生习惯

专家指导,虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

3、多喝白开水

专家指出,多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

4、免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

5、规律的生活习惯

专家表示,父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

6、不要随意使用抗生素

专家指出,当孩子的感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

7、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

8、不要吃得过饱

儿科专家指出,婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

9、抚触

在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

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