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男性不如女性长寿?手指长短可否决定寿命长短?[图]

大众健康网 2019-11-26 16:20 长寿手指激素睾酮

有研究表明,地球上女性的平均存活年龄比男性的平均存活年龄要高得多,这就说明女性比男性要长寿。女性比男性长寿这是一个不可改变的事实,那么关于长寿的秘诀,男性还是可以重新学习遵循,这样就有可能赶超女性寿命。那么男女性手指的长短可否决定寿命的长短呢?

男性不如女性长寿?手指长短可否决定寿命长短?(1)

1、男性不如女性长寿

睾酮是罪魁祸首?

据研究,美国的8万名百岁老人中,85%为女性;据第六次我国人口普查数据,男性平均预期寿命为72.38岁,女性为77.37岁,与10年前相比,男女平均寿命差距由3.7岁扩大到4.99岁,女性平均比男性多活了5年。

女性比男性活得长,是否跟性激素分泌差异有关?我们反过来看看身材高大、有男人味的“纯爷们”情况——一项针对美国男性职业运动员的调查显示,他们的平均寿命只有50岁,且高寿者极少。

鉴于以上种种差异现象,美国著名医院梅奥诊所针对“激素能否影响寿命”做过实验研究,他 们将实验小鼠体内的一种雄性激素——睾酮去除后,发现小 鼠的T细胞水平明显提高,这也就意味着免疫力的显著增强,身体更加健康。因此,研究者认为,睾酮的存在会抑制免疫系统的功能和强度。这一研究发表在《免疫 学》(The Journal of Immunology)上。

睾酮与长寿——鱼和熊掌不可兼得?

事实上,梅奥诊所的实验正面验证了睾酮减少,免疫力即提高,但反之,睾酮增加,免疫力就 会降低吗?广东省第二人民医院内分泌科副主任医生尹卓娜 觉得两者的关系不一定如此绝对。尹主任介绍道,睾酮是一种男性性激素,主要由男性睾丸或女性卵巢分泌,成年男性睾酮分泌量是成年女性的20倍,它是保证男 性正常发育,促进生殖器、骨骼肌肉、毛发生长的重要因素。“男女的身体状况存在极大差异,睾酮令男性体下脂肪少于女性、肌肉和体能都更强,对维持骨质密度 和细胞造血功能也有一定作用。它是男性好动、好竞争、敢冒险的重要原因。”睾酮多了,更“纯爷们”,睾酮少了,男性可能更长命——鱼和熊掌不可兼得吗?

对此,尹卓娜认为,睾酮和雌激素的差异会导致男女行为模式不同,对健康也有一定的影响。 许多研究证据显示,睾酮会令男性冲动、易怒,攻击性和活 动力增强,由于青春期初期男性荷尔蒙分泌增多,他们会进行危险系数较高的刺激活动,这段时期男性死亡率增高的现象通常被称为“睾酮中毒”;步入中年后,睾 酮还会增加血液中“坏的胆固醇”(低密度脂蛋白),减少“好的胆固醇”(高密度脂蛋白),提高男人得心脏病和中风的风险;相反,女性雌激素却为停经前的妇 女提供了保护作用,降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。近来,医学研究也显示,雌激素或许能预防老年人痴呆症等脑部疾病。“尽管女性平均寿命比男 性长,但就个体而言,这不是绝对的。”尹卓娜强调。

食指VS无名指:激素大战

激素对人类的影响中,除了寿命,最为大家津津乐道的无非是手指的长短。事实上,食指与无名指的“战争”,始于英国利物浦大学的一项研究,研究者们认为,无名指越长,心脏的抗病能力也就越强;食指越长,患前列腺癌的几率则比较低。

由于手指的长短比率在胎儿时就已经由基因决定了,因此,从一个婴儿的手指来预测其青壮年时是否会患上疾病是很有可能的。加拿大艾伯塔大学的研究 也表明,手指长短的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等的几率,此外,人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名 指的长短有联系。

既然食指和无名指暗藏着许多端倪,它们的长短又跟什么相关?美国霍华德休斯医学研究所一 项针对小鼠的新研究显示,两者的长短不同与激素有关。研 究人员使用基因工具改变了胚胎发育期小鼠的睾酮和雌激素含量,结果表明,在子宫中就缺乏睾酮的公鼠,食指比无名指长;缺乏雌激素的公鼠,无名指更长。这点 从生活中也可以得到验证:人类女性的无名指往往比食指短或一样长,而男性的无名指一般比食指长。

对此,暨南大学医学院的宋彬教授认为,手指长度确实可以作为人们在母体子宫内发育时激素 是否平衡的指标。“手指是在怀孕期最后3个月内成形的, 这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变,但‘手指比率’却永远跟我们出生时保持一致。”

如果一位男性的食指比无名指长,那么他在胚胎发育的某个时期,雌激素的含量可能较多。 “因此,一些激素导致的性格和健康状况也可以简单通过手指 长短做初步判断。”宋彬说。如果食指长于无名指,那么女性可能拥有更高的生育能力、比较谦虚敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性则生育能力较弱、口 头表达能力较强、攻击性弱、方向感差,反之亦然。

2、寿命长短的决定因素

当然了,手指比率透露出的健康状况只能作为参考,具体到所患疾病和寿命长短,应该结合实 际情况来分析。尹卓娜强调,像心血管疾病,确实与激素水 平有关,但生活习惯、环境等外在因素也会影响患病几率。“虽说女性雌激素含量高对心血管有保护作用,但如果抽烟过量或经常熬夜,再高的雌激素也起不到作 用,同样可能诱发心血管疾病。”

至于女性为什么普遍比男性长寿,两位专家都表示原因复杂。“显然生理、心理因素,还有两性在行为模式、社会互动上的差异,都不容忽视。比如当下社会中,大部分男性可能要比女性承受更大的压力。”尹卓娜说。

宋彬教授则认为,与男性相比,女性拥有更复杂的免疫系统。他从基因角度分析了这一现象:“我们知道,男性染色体为‘XY’,而女性的染色体则是 ‘XX’。如果在一条X染色体上带有一个影响寿命的基因,那么,另一条X染色体上很可能存在一个纠正的基因,这样,女性受先天的遗传影响就大为减少。”

目前知道的200多种遗传病中,男性易得的占75%,女性易得的只占25%。特别是因第八凝血因子缺乏引起的血友病,基本上也都发生于男性。此 外,红绿色盲、溶血性贫血、遗传性耳聋、先天性无丙球血症等疾病,也有“重男轻女”的趋势。“尤其值得重视的是,免疫基因主要存在于X染色体上,女性具有 两条X染色体,因而可以这么认为,女性的免疫系统有着双保险,至少要比男性强一倍左右。较完善的免疫功能可能使女性的寿命要长于男子。”宋彬说。

两位专家都表示,与其把焦点放在长寿的性别差异上,不如认清影响健康和寿命的关键要素,保持健康良好的生活习惯,以便弹性应对变化,在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性。

3、五大长寿秘诀

善于漱口和吞津。俄罗斯科学家发现,连续漱口5分钟左右,中枢神经系统就会开始兴奋,漱口结束后瞬间分泌出的大量唾液会加剧这种兴奋,对大脑起到良好的保健作用。中国传统的养生术中就有“鼓漱”一说,用舌头在口中上下搅动36次以上,产生的唾液分3次咽下,方有邪火不生、气血畅通、利五脏、益寿延年的功效。

少食多餐。黄又彭说,老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱,少食多餐能在保证营养摄入的前提下,将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿,每次五六成饱为宜。

细嚼慢咽。人的咀嚼活动和大脑息息相关,当咀嚼食物的次数增多或频率加快时,大脑的血流量也会明显增多,活化大脑皮层,从而延缓衰老。

勤于交谈。我国著名国画大师关山月的长寿之道就在于经常与人交谈,既活跃了自己的脑子,又结交了各界朋友,心情开朗,胸襟豁达。多交谈能减少孤独和抑郁的发生。

唱歌发笑。唱歌不仅能让人心情愉快,还能增强免疫力。笑也是健康最好的帮手,法国心理学家指出,人们发笑时,大脑内会发生一场“生物化学暴风雨”,可使大脑功能得以极大改善。

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