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哪些人容易抑郁?易患抑郁症的人有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-26 18:04 抑郁症心理性格

抑郁症是很可怕的疾病,如果在抑郁症的早期有所察觉,再加以抑制,是可以帮助恢复的,但是往往有很多人都不知道自己已经有抑郁症的倾向了,随着时间的推移,就会导致严重的抑郁症。那么,哪些人容易抑郁?易患抑郁症的人有哪些?

哪些人容易抑郁?易患抑郁症的人有哪些?(1)

1、易患抑郁症的性格

1.怨天尤人。喜欢将责任、挫折归因于社会和他人,自己似乎没有责任,都是别人的错,容易诱发抑郁。他们小时候多半被父母长辈精心照顾,遇到的挫折较少,长大后难以应对困难,社会适应能力较差。

2.过于较真。完美主义者往往工作认真、生活井井有条,这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真,重视规则和事物的先后顺序,如果这种平衡被打破,就会感受到巨大的压力。换言之,他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真,比如客服人员、财政人员等。不少人由于顾客吹毛求疵、业务容不得半点差池等而心理负担较大。

3.爱钻牛角尖。与前面的完美主义者不同,有些人充满干劲,性格专注,却容易走极端,钻牛角尖。他们富有正义感和责任感,但当发现现实与想象相违背时,就会感到巨大压力。有些埋头勤恳工作的人升职到管理层,工作内容发生变化,他们往往会因为如何带动团队、培养下属而烦恼,有时会堆积较多的压力。

2、抑郁症状

1、没精打采,易疲倦,做事力不从心,慵懒沮丧,精神恍惚。

2、情绪低落,经常因为一些小事而感到苦闷、愁眉不展。

3、沉默寡言,对身体的一切事情都不感兴趣,也不愿意多说话,更不想做事。

4、注意力不集中,思维变慢,遇事难以决断,注意力分散,工作效益下降。

5、兴趣减少,对于以前的爱好都失去了兴趣。

6、嗜睡,睡眠突然增多,质量却下降了,睡眠后仍会感觉疲累。

7、不想出门,孤僻、喜欢独处,社交活动明显减少,不愿与亲磉来往,甚至闭门索居。

8、失眠多梦,易惊醒,睡眠质量差,长期失眠多梦,特别是早醒为特征,持续数周甚至数月。

9、食欲很差,甚至爱吃很多东西,尤其是喜欢吃富含碳水化合物的甜食。

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