大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 男性 > 男人如何预防前列腺癌?男人预防前列腺癌有什么好方法?[图]

男人如何预防前列腺癌?男人预防前列腺癌有什么好方法?[图]

大众健康网 2019-11-26 18:04 前列腺前列腺癌癌症

前列腺癌是男人疾病中对男人的健康很有威胁的恶性疾病,有很多的男人都不想自己有这样的一个疾病,因为如果一旦有的话,是非常不好治疗的,所以男人要知道如何预防,那么到底男人如何预防前列腺癌呢?男人预防前列腺癌有什么好方法呢?

男人如何预防前列腺癌?男人预防前列腺癌有什么好方法?(1)

1、如何预防前列腺癌

前列腺癌是一种专属于男性的癌症,近年来其有逐步增加发病率的趋势。目前,已经明确的与前列腺癌有关的高危因素有八种。年龄,种族以及过早的进入性生活都赫然在列。下面,一起看看那关于前列腺癌的具体病因,以及前列腺炎的自我疗法中如何进行预防方法。

1、种族:黄种人明显低于白种人,我国前列腺癌的发病率明显低于欧美国家,但近年有增加趋势。

2、遗传:前列腺癌具有家族聚集性,有前列腺癌家族史的男性,前列腺癌的发病机率也较正常人高。

3、年龄:前列腺癌主要发生于老年男性,年龄越大,前列腺癌发病率越高。

4、雄激素水平:雄激素升高促进前列腺癌的生长,是诱发前列腺癌的重要发病因素。

5、脂肪摄入过多:脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加,增加雄激素含量。

6、吸烟:吸烟者吸入的焦油等化学物质也能增加前列腺癌的发病率。

7、肥胖:胖人体内过多的脂肪,在代谢过程中产生的物质会改变激素环境,增加睾酮含量。

8、同房过早或过频:前列腺癌的发病率与同房过早过频有很大关系,最初射精年龄在15岁以下,性生活初始年龄不满24岁,婚龄在40年以上,平均每个月性生活的次数超过12次,到40~50岁以后极易患前列腺癌。

2、日常如何预防前列腺癌

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。这就属于前列腺癌的预防方法之一。

2、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴女性私处1—2次,同样可以得到良好效果。这也是前列腺癌的预防措施。

3、前列腺癌的预防还要节制性生活。需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。

4、戒烟是预防前列腺癌的一大重要事项。

5、饮食上要注意,多吃抗癌物,少吃刺激性食物。豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。茶,尤其是富含抗氧化剂的绿茶,也有助益,所以预防前列腺癌也要注意。番茄红素作为抗氧化剂,有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源,对于预防前列腺癌也有帮助。另外。预防前列腺癌要不吃动物性脂肪。

6、年过50的男性,预防前列腺癌的方法每年应做一次前列腺癌检查,可以做血液检查或是直肠检查。

7、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时,效果更佳,这也是预防前列腺癌的方法。

3、饮食注意事项

(1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。

(3)服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。

(4)绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群