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秋葵大骨汤怎么做好吃?秋葵大骨汤怎么做?[多图]

大众健康网 2018-12-13 14:01 秋葵秋葵汤喝汤

每年的八月份左右,大家就可以随处看见秋葵了。秋葵煲大骨汤是夏末秋至里,一道独特的,非常滋补的汤。秋葵的热量低,脂肪含量也低,其果肉肉质细嫩润滑,可以降低胆固醇。秋葵大骨头汤是女性减肥最适合的汤,味道鲜美营养丰富,还不会让人长胖。今天就来学学怎么做这道汤吧。

秋葵大骨汤怎么做好吃?秋葵大骨汤怎么做?(1)

1、准备食材

这道秋葵大骨汤需要用到新鲜猪大骨肉块,黄秋葵,生姜,数量需要自己调节。将秋葵洗净沥干备用,把生姜切成碎块。猪骨头在做汤之前需要先煮至九分熟,再来煲汤。做法是在锅里放入猪大骨肉块,加入适量的冷水,用大火煮开,这个时候你会看到锅面上有血沫析出,煮半小时左右后把大骨头捞出,用冷水冲一下,晾干备用。

秋葵大骨汤怎么做好吃?秋葵大骨汤怎么做?(2)

2、制作过程

将秋葵切成小块,在锅中重新倒入干净的饮用水,放猪大骨肉块,生姜块,大火煮沸用勺子舀起油脂浮沫,滴几滴香醋,再改小火慢炖2小时左右,放入秋葵块,加调料品调味,继续煮一分钟就可以喝汤啦。

秋葵大骨汤怎么做好吃?秋葵大骨汤怎么做?(3)

3、烹饪技巧

煮汤的时候最好用罐子,或者砂锅,不要应铁,铝等器皿,这样煮出来的汤味道更鲜美,秋葵里面的籽不要扔掉啦,还有粘液不要洗掉哦,这可是秋葵的精华物质。在炖煮的过程中,秋葵的粘液会溶解在汤水中,使汤的口感更爽滑美味,秋葵大骨汤可以增强机体免疫力,还有益于新陈代谢和健胃作用,是非常鲜美的滋补汤。

秋葵大骨汤怎么做好吃?秋葵大骨汤怎么做?(4)

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