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婴幼儿生长发育的标准有哪些?宝宝什么时候开始吃盐?[图]

大众健康网 2019-11-26 18:55 生长婴幼儿吃盐

对于宝宝的身高问题,我想爸爸妈妈们应该都是非常的在意的吧,人都是有一定的攀比心理,有娃的更是这样的,对于宝宝的生长发育情况,大家应该都是互相比较着,比较的结果有好有坏,这样可能会造成妈妈们对于孩子的发育状况感到恐慌,所以,具体标准是怎样的那?

婴幼儿生长发育的标准有哪些?宝宝什么时候开始吃盐?(1)

1、婴幼儿生长发育标准

很多家长都很关注孩子的身高、体重发育情况,请问除了查看“生长发育曲线图”,有没有一些简单的判断、计算方法?

可以进行简单估算。儿童的生长发育有一定的规律,一般先快后慢。正常足月婴儿生后前3个月,每月体重增加1000~1200g,3个月体重约等于出生时体重的2倍;12个月时体重约为出生时的3倍,生后第二年体重增加2~2.5kg,2岁时体重约为出生时的4倍;2岁至青春前期体重增长减慢,年增长值约2kg。也可按以下公式粗略估计小儿体重:3~12月体重(kg)=(月龄+9)/2,1~6岁体重(kg)=年龄(岁)×2+8,7~12岁:体重(kg)=【(年龄×7-5)】/2。

出生时身长平均为50cm,生后前3个月每月增加4cm;后3个月身长每月增长2cm,后6个月每月1cm,1岁时身长约为75cm。

第二年约增长11~12cm左右,即2岁时身长约87cm。

2岁以后身高每年增长7cm。2~12岁身高粗略估计为:身高(cm)=年龄×7+77(cm)。

“生长发育曲线图”看起来挺复杂的,怎么使用呢?

每次将宝宝的身高体重测量值描记在曲线图上,然后连成线,就可以很直观地了解宝宝的体格发育情况,不但可以评价宝宝的生长水平,还可以看出生长趋势和生长速度。

随着年龄的增加,宝宝的体重曲线与标准体重曲线平行,表示生长速度正常;体重曲线平坦或向下则表示生长缓慢,身高曲线与标准身高曲线平行,表示生长速度正常;身高曲线平坦,则表示生长缓慢,通常情况下,身高曲线是不会向下的,如果向下需注意是否测量不准确。

不论是体重还是身高,如果在最下面的一条曲线以下,可能存在生长发育迟缓;如果在最上面的一条曲线之上,可能存在生长过速。这些情况都应该引起关注并及时就诊进行干预,在这两条曲线之间的属于正常范围。只要宝宝的生长曲线一直在正常范围内,而且匀速顺时增长就是正常的。

周围很多孩子身长、体重均超过了标准,是因为现在家长比较重视营养摄入导致的吗?这样长大个儿好吗?

如果孩子的身高发育在两个标准差之上,也即超过生长曲线最上面一条,医学上称之为身材高大,通常情况下,与遗传有关,如身材高大的父母所生孩子身高也高,少见的情况是由疾病所致,尤其是颅内肿瘤应引起注意。而体重如果超出生长曲线最上面一条,提示超重或肥胖,儿童肥胖大多数是单纯性肥胖,与遗传有一定的关系,但主要是饮食过多和活动过少所致,婴儿期肥胖主要是过度喂养所致,肥胖对儿童乃至成年人期的生活质量均有影响,尤其是对心血管系统的危害值得注意。因此,不要过度摄入营养,避免肥胖的发生。

有些孩子的身长体重虽然在标准范围内,但是与其他同龄的相比却明显矮、瘦,这类孩子是否需要进行干预?

每个宝宝的生长发育都是沿着遗传的轨迹、遵循一定的规律而进行,但是每个宝宝之间都存在着一定的个体差异。生长发育受到营养、疾病、运动、睡眠、环境等多种因素的影响,平均值曲线并不是判断宝宝发育正常与否的标准。只要宝宝的生长曲线一直在正常范围内,而且匀速顺时增长就是正常的。但对于那些体格发育指标在平均值以下,如处于中下水平的孩子,在营养、睡眠、运动、情绪等方面应进行重点关注,并进行定期的监测,特别是在生长速度下降的情况下,要及时查找原因进行干预,否则这些孩子很容易发展为生长迟缓。

孩子发育是否正常,除了身长、体重外,还要考量哪些方面?哪里可以进行相关测评?万一测评结果不好,怎么办?

孩子生长发育是否正常,一方面是了解其体格发育,最常用的体格发育指标除了体重和身高外,还有如头围、胸围、腹围、上臂围等,骨骼的发育(囟门、牙齿、脊柱、长骨)、性发育等,长骨的发育可用骨龄进行评估,骨龄超前提示可能有早发育,而骨龄落后,可能有发育迟缓。除了体格发育外,神经精神发育也需评估,如运动、语言、社会交往等等,这些项目在医院可以进行,只有综合评价才能知道孩子是否健康。也即孩子不但要躯体健康还要心理健康。如果孩子测评结果异常,需明确原因进行干预或治疗。

2、宝宝什么时候能吃盐

婴儿不用额外吃盐

根据《中国居民膳食指南(2007)》及国外指南,婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物,而是吃原味食物。有人会有疑问:孩子不吃盐怎么能行呢?其实,对于6-12月婴儿来说,每天需要350毫克(mg)的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠,一般情况下,正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。

有些妈妈认为:宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道,所以加点盐。事实上,宝宝的味觉比大人要宽广,不能用大人的口味来衡量孩子的味觉,把大人味觉习惯强加给宝宝。此外,宝宝的味觉习惯正处于发育中,对调味品的刺激比较敏感,加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。

幼儿该吃多少盐?

根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠(相当于1.8g食盐),比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下,也完全可以从食物中足够获取,如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此,在婴幼儿的喂养中,无特殊情况,1岁以内不给孩子吃盐,1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐,这样可以让宝宝们更好地体味食物天然的味道,且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

4-6岁的孩子每天大约需要900毫克的钠(相当于2.3克食盐),除了食物本身含有的钠,必须通过食盐获取的那部分钠也不多,1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。

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