现如今，我们在社会中往往是有很多的东西在诱惑着，成年人都会有各种各样的困扰，难以抵挡的诱惑，所以孩子就更是这样的了，在我们的周边，有各种娱乐的东西在诱惑孩子，所以，如果要想让宝宝专心下来，静心的学习的话，要怎样做比较好呢？

1.怎样让孩子专心学习

1.营造适合读书的环境

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2.生活学习都定计划

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

3.找到读书的黄金时间

教育作家李国英小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。

4.逐渐延长专心时间

如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

5.写笔记、划重点

读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。

6.让大脑喘口气

人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5~10分钟。台北教育大学兼任教授王淑俐也建议父母，与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。

7.验收学习成果

当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。

8.少使用电子产品

计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

9.保持好心情

大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。

10.了解孩子的气质

父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

11.有趣学习，静动穿插

老师、父母需要用点心思，让学习变成有趣的事，例如通过户外观察、动手操作、游戏等，把长的学习分段进行，否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒，学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头，“静态的学习还是有必要的，最好静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育，用许多闯关游戏取代传统教学，孩子玩得很高兴，但到了高年级，却发现他们缺少基本的读写、计算能力。

12.远离“不专心”食物

吃得不对，可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括：各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活;精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等;还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

现在的电子产品太多，功能也越来越吸引人。不要说孩子，很多成年人都难以抵制住这些诱惑。因此，家长如果要孩子尽量不要迷恋这些电子产品，就需要以身作则。

2、鲜奶能替代奶粉吗

母乳喂养最少坚持九个月

Q：我的儿子一岁半了，一直都是吃母乳，现在想给他加点辅食，弄点米汤，可他什么都不吃，只吃母乳。请问要到什么时候才能断母乳？

A：母乳喂养最少要到九个月，有的孩子在不影响添加辅食的情况下，最晚甚至可以到两岁。但是，前提是不能影响孩子添加辅食。有的孩子很馋奶，只吃母乳，其他什么都不吃，这是不行的。孩子在4～6个月大的时候，就要在吃母乳的时候添加辅食了。可以给孩子吃点菜汁、果汁、粥、面糊、蛋黄等，先是流质，然后是半流质、糊状，慢慢过渡到固体食物。

断母乳≠断奶

Q：妞妞才六个月，可是我现在已经上班了，是孩子奶奶在照顾她，我不在身边，没法进行母乳喂养，所以就让她从现在开始喝配方奶粉了，这样好不好？现在已经断奶了，可不可以直接让她吃主食，不喝奶粉了？

A：确切来说，孩子要完全断了母乳之后才开始喝配方奶粉，可是很多妈妈因为工作等原因不能保证母乳喂养，这种情况下，可以用配方奶粉代替母乳。但是，对于孩子来说，奶类食品是基本食物，断母乳并不等于断奶，孩子的生长发育需要钙，而牛奶里的含钙量最丰富，也最易吸收，孩子完全不喝奶会影响日后的生长发育。牛奶是人的终身食物，并不是一时一刻的。

鲜奶无法替代配方奶粉

Q：听别人说，鲜奶更新鲜，也更有营养，可不可以不给孩子喝配方奶粉，改喝鲜奶呢？

A：配方奶粉作为一种载体，添加了很多微量元素，有益于视力发展、脑细胞发育等。孩子在1~3岁时最易患缺铁性贫血，而配方奶粉中的铁元素可以预防缺铁性贫血。所以，还是要给孩子喝配方奶粉更好一些。而对于成年人来说，因为涉及的食物品种丰富，并且已经度过生长发育阶段，喝鲜奶就没什么问题了。

小小孩最好别喝酸奶

Q：我的孩子肠胃不好，经常拉肚子，因为听说酸奶能够调节肠道功能，我就每天让他喝酸奶。但是也有医生说，小孩子喝酸奶其实更不利于肠道功能的调节。请问小孩子到底可不可以喝酸奶？

A：建议孩子大一点了再喝酸奶。因为酸奶需要在2℃～6℃的温度下饮用，温度过高就会杀死益生菌，起不到调节肠道菌群的作用，而这个温度对于过小的孩子来说，有点太凉，易刺激肠胃。七八岁以后的孩子胃肠道没有那么娇嫩了，喝起来会好一些。另外，因为酸奶是纯奶发酵而成，跟纯奶营养差不多，也不含微量元素，如果只喝酸奶不利于孩子的生长发育。所以，不能将酸奶作为孩子喝奶的主要来源，不能代替配方奶粉，小小孩最好一点酸奶也不要喝，1～3岁的孩子可以适量少喝一点。很多人认为只有酸奶中才有益生元，这不对，其实配方奶粉中也有益生元，也会起到调理胃肠道功能的作用。有些妈妈一见孩子拉肚子就给孩子喝酸奶，却忽视了孩子有时拉肚子可能不是细菌感染，而是病毒感染，这时一味地依赖于酸奶反而会延误病情。最后要提醒家长的是，冬天最好不要给孩子喝酸奶，以免孩子肚子疼。