牛油果是种以富含脂肪著称的热带珍稀水果，但是由于它的外形和味道都不怎么好而不是很受欢迎，尤其是口感上，所以一般吃牛油果的时候很少直接食用的，通常都是加工或烹饪后再吃。那么牛油果和红枣能一起吃吗，牛油果和红枣可以榨汁喝吗？

1、能一起吃

牛油果和红枣能够一起吃，无论是直接吃还是榨汁食用都没有任何问题。牛油果属于偏热性水果，红枣性温，一起榨汁喝对人体肠胃等器官刺激不大，而且可以对健康非常有益处。与牛油果榨汁时选用干枣或则新鲜的枣子都是可以的，不过枣核的话需要去掉。不过不管是肠胃功能正常还是情况特殊的人，牛油果红枣都应该适量吃。

2、牛油果饮食

由于牛油果直接吃没有什么味道而且油脂的味道比较重，可能不少人吃了第一口之后就不再想吃第二口了，所以不妨以其他方式再食用牛油果。将牛油果果肉涂抹在面包片上再加些调味料会很不错，与其他水果榨汁也很好，和牛奶、蜂蜜、白砂糖等搭配食用味道也会好上不少。

3、营养价值

牛油果属于热量非常高的水果之一，除了可以补充热量外还具有多种功效作用。比较显著的作用就是促消化、预防便秘，还有就是抗衰老和保护肝脏健康。红枣具有“天然维生素丸”的美誉，特点就是维生素含量非常高，具有很好的补血益气、美容护肤、安神静心等功效，不过红枣非常甜，所以糖尿病人禁吃。