食物丰胸是多种丰胸方式中最健康的一种，现实中的确也有不少食物具有丰胸的效果，但饮食方式有的时候决定着丰胸的效果。据现代科学研究，牛油果可以起到丰胸的效果。那么牛油果怎么吃能丰胸，牛油果丰胸吃多久有效？

1、丰胸吃法

想要让牛油果的丰胸效果更好，不妨与蜂蜜、牛奶一起榨汁或者做成奶昔食用对于乳房发育具有不错的效果。将一个牛油果和250毫升鲜奶一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅匀后加入适量蜂蜜，可根据自己的口味程度再加入蜂蜜量，之后再饮用即可。

2、牛油果营养

实际上牛油果的丰胸效果并没有宣传的那么明显，相对说来牛油果在其他方面的功效更显著一些。经常吃些牛油果对于肝脏健康、心血管健康都有益处，此外还可以抗氧化延缓衰老，保护皮肤健康，并且对女性子宫也有养护作用，对于孕妇可以比较好的预防宝宝出现先天性神经管缺陷。

3、丰胸食物

胸部的发育并不是某一种食物或者营养就能决定，均衡饮食和充足的营养对于乳房发育最为重要，一般适当多吃富含蛋白质（尤其是胶原蛋白），B族维生素、维生素C、维生素E，锌、铁、钙、铬等矿物质和磷脂的食物对乳房发育大有裨益，例如一些豆类、蛋类、奶类，新鲜水果蔬菜和肉食等。