咳嗽的时间长了是很容易有痰的，而且会感觉喉咙特别不舒服，一般这样的情况很多人都会多喝热水，但是好像只是喝的时候喉咙是舒服的，过后就又不舒服了，咳嗽有痰不仅要喝热水，还要注意自己的饮食，那咳嗽有黄痰不能吃什么？咳嗽有黄痰哪些食物不能吃？

1、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的人是不可能不吃橘肉只吃橘皮。

2、瓜子

咳嗽有黄痰时要避免吃瓜子，因为瓜子是一种炒货，咸，而且油脂也较多，吃了容易口干上火加重咳嗽会起痰，加重病情。

3、鱼腥虾蟹

咳嗽有黄痰时，鱼腥类的食物也是要避免食用的，这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。并且，如果在吃鱼类时，鱼刺不小心卡住也会使咽喉损伤，加重不适感。

4、辛辣食物

咳嗽有黄痰时还要避免吃辛辣食物；如辣椒，麻辣烫，火锅，辣条等，这些食物都是属于辛辣刺激食物，咳嗽有黄痰本身表明呼吸道已经有炎症了，再加上辛辣食物的刺激会加重。所以，尽量不要吃辛辣食物。

5、忌发物

咳嗽有黄痰时，要避免食用各种发物食品，一般发物都是属于腥膻食物，容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，不利于咳嗽恢复。

常见的有：海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，这些都不宜食用。

6、健康小贴士

咳嗽有黄痰时，要多注意休息，避免过度劳累使症状加重；在这期间可多吃一些雪梨、苹果等水果；饮食要以清淡为主，多喝水，水能帮助痰液稀释排出。不要吸烟喝酒等。

7、养生小秘方

(1)好用的清痰食物

具有清肺润燥祛痰功能的食物有白萝卜、雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、冬瓜等，常食用这些食物可以预防痰液的产生，而且还能从一定程度上祛痰。

(2)健康的吐痰方式

在吐痰时，要将痰液吐在手纸之中，再将其包裹之后投掷在垃圾桶中，避免痰液中的细菌和病毒随着空气传播，危害大众健康。

(3)化痰穴位的按摩法

进行鼻部和喉部按摩：从上到下按摩鼻梁两侧，共三十六次；用双手手掌从上到下按摩喉结部位，共三十六次。