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雾霾天可以通风吗?雾霾天应该怎么通风?[图]

大众健康网 2019-11-26 20:12 呼吸肺炎消化通风

现在空气质量越来越差,空气质量很差的时候,人的肺部会受到很大的影响,所以雾霾天气我们出门的时候也要注意肺部的保护,比如戴口罩,比如注意屋内的通风等等,当然也要注意少出门。那么,雾霾天可以通风吗?雾霾天应该怎么通风?

雾霾天可以通风吗?雾霾天应该怎么通风?(1)

1、使用通风器通风

雾霾天如果是不开窗通风的话,可以定制带有微粒过滤功能的通风器、通风窗或进风系统进行通风换气,使经过净化的室外空气进入室内,实现改善室内空气品质的目的。

2、利用空调换气通风

雾霾天可以利用空调来帮助通风。注意空调需要有新风机组的空调来帮助过滤空气,实现换气通风的目的。

3、利用新风系统通风

雾霾天可以利用新风系统来保持室内空气的洁净,新风系统有滤网,可以在把室外的空气吸进室内的同时,通过滤网过滤掉空气中的颗粒物等污染物,从而达到净化空气的目的。

4、选对时间开窗通风

雾霾天如果我们需要开窗通风的话,一般建议早上起床后和晚上睡觉前。一般来说,一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润,人们呼吸起来比较舒服。注意早晚开窗通风时间控制在20分钟。如果是大风扬尘天气则不宜。

5、湿毛巾开窗通风

雾霾天如果是需要开窗通风,而又在早晚遇上通高峰和风力较大引起扬尘的时候,我们可以在纱窗上放置湿毛巾,这样能够帮助起到一定的过滤、吸附作用,利用这个时间进行短时间的通风。

6、食疗清肺

(1)香菇清肺

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

(2)鸭血清肺

肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,鸭血具有利肠通便作用,戒烟后多吃鸭血可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此鸭血被称为是人体污物的“清道夫”。此外鸭血中含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

(3)葡萄清肺

长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损,要想在戒烟后排烟毒不妨多吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

(4)海带清肺

海带是一种海藻类食物,对肺的好处是非常大的,海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

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