大多数地区在冬季的时候都是很冷的，但是很多人其实不太喜欢穿太多的衣服，特别是一些女性，很多女性在冬天很冷的时候为了看起来更瘦可能只穿一条裤子，这时候腿是很容易受风寒的，就容易引起风湿，那腿受了风寒怎么办？腿受了风寒如何去除？

1、生姜醋治风寒腿痛

材料：生姜200克，醋250克，清水1000克。

做法：将生姜切片，和醋以及清水一起放入锅中煮沸，先熏后洗腿部，每天两次；用完后的姜醋不要浪费，第二天可以加入新鲜的，直至症状得到明显缓解。

功效：生姜能驱寒发汗，醋能一定程度上灭菌，两者合用对于风寒腿通有一定的治疗效果。

2、醋精治疗风寒腿痛

材料：浓度30%的醋精。

做法：用醋精洗腿，连洗三天，如果效果还好，可以连洗半月。

效果：醋能灭菌，对风寒邪毒有一定抑制作用，可以辅助治疗风寒腿痛。

3、蛇蜕鸡蛋治风寒腿痛

材料：蛇蜕适量、鲜鸡蛋、植物油。

做法：将蛇蜕剪碎，将鸡蛋打入碗内，两者混合搅拌均匀，然后加入适量植物油煎上少许时间（不要煎糊），一天食用一次，连吃1-2月，可见效果。

功效：蛇蜕祛风解毒，可以治疗肿胀、皮肤瘙痒，鸡蛋白能增强机体代谢和免疫功能；治疗风寒腿痛，前者为主后者为辅。

4、黄花菜黄酒汤治腿痛

材料：黄酒100克、黄花菜60克、黄冰糖60克。

做法：将黄酒、黄花菜、黄冰糖加适量水煎煮成汤，每日服用2-3次。

功效：黄花菜性平味甘，归脾、肾经，能解毒消肿，黄酒能活血驱寒，痛经活络，黄冰糖能辅助治疗风寒猪症，三者合用，适用于风寒引起的各症状。

5、风寒腿痛能不能治好

能治好。

风寒入体导致血脉阻塞，血脉不通则痛，风寒侵入腿部则腿会有疼痛瘙痒等症状，只要祛除体内风寒之邪，就能治好风寒腿痛病症，但如果长期反复出现，而患者又置之不理，转成风湿性疾病，那么就得经过漫长的治疗了。

6、健康小贴士

风寒虽然不像风湿那么可怕，但是大病皆由小病积累而成，所以平时对疾病知识要多加了解，或是适时体检，生活上，合理饮食，注意身体锻炼，治病于未然，才是最好的养生之道。

7、饮食注意事项

风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。

含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克。

维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1；富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

高热量的食物。五谷类：白饭、米粉、通心粉、方便面、面包；肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品；海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头；奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪等。