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怎样选择降压茶呢?选购降压茶需要注意什么?[图]

大众健康网 2019-11-26 21:09 血压血脂喝茶喝汤

高血压是一种比较常见的疾病,生活中很多人老年人会患高血压,高血压主要与心脏的衰老以及血管的老化有关,所以老年人平时要注意保护心脏保护血管,以预防高血压等的心脑血管疾病。那么,怎样选择降压茶呢?选购降压茶需要注意什么?

怎样选择降压茶呢?选购降压茶需要注意什么?(1)

1、如何选购降压茶

一、正确选择降压茶

这时你要知道“自己属于哪种高血压类型”、“患了哪种并发症”、“哪些器官发生了病变”“哪些茶最适合治疗你的并发症”才能找到能真正治好自己的降压茶。

二、要到正规医院、药店购买

小厂家的虽然不算假,但是能放心直接饮用的“降压茶”也是需要微加工的。比如,罗布麻是一种常见的降压茶,在《新疆中草药手册》:味甘苦,性平,有小毒。如果是正规的生产厂家,会在加工时进行处理、让药效达到最佳!

三、了解降压茶的禁忌

是药三分毒,降压茶也会有凉性、热性等区分,你需要了解这款降压茶的特性,做到:1、合理搭配其它药材泡制;2、按时按量饮用;3、不食用会与其发生反映的食物;4、了解该款降压茶有无毒副作用等。

2、高血压饮食

1、高血压冬天吃什么好

冬天气温降低,高血压人群应该注意多吃一些热量高且营养丰富的食物,如鸭肉,鸡肉,鱼肉,乳制品以及豆类食品等。

2、高血压冬天吃鸭肉

鸭肉中的蛋白质含量较高,而且脂肪含量适中,分布较均匀,且主要为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,这种酸容易被人体消化吸收,还可以降低机体胆固醇,从而起到降血压,并减少患心脏病的概率。

3、高血压冬天吃鸡肉

鸡肉中所含的蛋白质含量丰富,可以抑制人体产生血管加压素,而所含的钾和烟酸能使血管正常扩张,对高血压患者有助益。此外,鸡肉脂肪含量少,且多为不饱和脂肪酸,胆固醇含量也不高,不容易引起血压升高。

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