很多人长痘痘之后都希望能够尽快将痘痘给去掉，但是大多数人所采取的祛痘方法都比较漫长，所以祛痘效果也要很久才能看到 吗，但是很多人都是等不了太久的。那么怎么去除痘痘最快？去痘痘最快的方法是怎样的？怎样才能尽快去痘痘？

1、绿豆祛痘面膜

将90克绿豆和30克白芷分别研磨成粉末，加入面粉90克，混合均衡，装瓶，备用。每次取适量甲鸡蛋清调成面膜，每晚睡前涂于面部，第二天早上洗去，连续用1~2周。

2、瑜伽

瑜伽练习能让皮肤处于放松状态，加速全身体液循环，有利于身体毒素排出，消除青春痘。

(1)向太阳式

功效：加强两腿肌肉，调节神经平衡，促进头部血液循环，减少青春痘滋生。

如下图所示，向太阳式主要可以分解为三步：

站直身体，双腿并拢，双手放在身体两侧，保持自然呼吸；

吸气，左腿向后大幅度跨出一步，同时屈右腿，左脚脚面贴在地面；

呼气，屈右膝，上身尽量向后弯曲，双手向后伸展，头向上仰，眼睛向上看，保持5~10秒；

(2)下犬式

功效：提升横隔腹，降低心跳速度，使人感到精神愉悦，伸展躯干，拉伸膀胱经，有利于身体排毒，消除青春痘。

如下图所示，下犬式分为以下四个步骤：

俯卧，两脚分开，与肩同宽，两手放在胸部两侧，手指伸直，吸气；

呼气推起身体，手臂伸直，低头，朝脚的方向移动，头顶地，肘部伸直，伸展背部，臀部坐于脚后跟。

腿部绷直，脚后跟向下压。双脚平行，脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟，深呼吸。

吸气，头部离开地面，躯干前伸，放低身体慢慢回到地面上，放松。

3、按摩

用指关节按压足三里穴，指腹锤子点按阴陵泉、太白穴可以补脾健胃去淤湿，促进身体排毒祛痘。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下颈骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对；太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

4、食疗排毒祛痘

(1)海带去痘汤

做法：海带绿豆各30克，批把叶15克，玫瑰花10克，一起放入锅中加水煮15分钟后，加入适量红糖即可，吃海带绿豆，饮汤。

功效：清肺热，化痰止咳，减轻痘痘症状。

(2)桃仁山楂茶

做法：桃仁、山楂、贝母各9克，半片荷叶，一起放入锅中加水1000毫升，大火煮沸后改用小火慢煮15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用之冲泡绿茶，每天1次，连续30天。

功效：有效防止青春痘冒出来。

5、日常调护

(1)饮食

平时少吃花生、芝麻、动物油等高脂肪食物，少吃含糖量高，刺激性强，水生贝壳类食物；少喝可乐、茶、咖啡以及酒精饮料。

(2)清洁

常用温热水和硼酸皂或硫磺皂清洗面部。根据面部出油量一日洗2~3次。不要用手指挤痘痘，不要使用油性化妆品和含有粉质的化妆品和粉底霜，以免堵塞毛孔加重病情。

6、长痘痘吃水果

1、柠檬

柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。

建议：柠檬太酸，可以用柠檬片泡水喝，加入一勺蜂蜜，可以更好的促进机体的排毒，但是空腹和睡前不宜喝。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的葫芦素，黄瓜酸等，能够帮助肺，胃，肝排毒，其利尿作用可以清洁尿道，利于毒素排出体外。

推荐吃法：黄瓜可以榨汁喝，也可生吃，还可凉拌做菜，但是要记得将黄花清洗干净，以免农残进入体内。

3、苹果

苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用，果胶，纤维有吸收细菌和排除毒素的作用，可以避免食物在肠内腐化，协助机体顺利排除废物，减少有害物质对皮肤的损害。

建议：每天上午吃一个苹果，或者喝一杯苹果汁，避免吃完饭后立即吃苹果，会使得苹果无法及时消化吸收，在体内胀气，腐败，适得其反。

4、樱桃

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果，也是很好的补血水果，吃樱桃有通便排毒，美容护肤的功效，但是樱桃中会含有一定量的氰甙，不宜食用过多。

建议：樱桃洗干净后即可食用，当然也可以将做成果酱等食物来吃，但是不宜吃太多。

5、葡萄

葡萄具有延缓衰老的作用，他不仅可以排毒通便，清理体内的废物垃圾，还可降低人体的胆固醇水平，吃葡萄有抗衰老，利尿消肿的功效。

建议：葡萄榨汁生吃都可以，葡萄皮中含有较多的抗氧化物质，有延缓衰老的功效，由于采摘的葡萄上会残留农药，建议吃葡萄前先用盐水浸泡半个小时候，再洗净，就可以吃葡萄不吐葡萄皮了。

6、无花果

无花果中的多种酸和酶，能够帮助机体消化，促进食欲，其酸类物质具有抗菌消炎的作用，对于正在长痘痘的人来说，有镇静消炎的功效，而且无花果脂类物丰富，故可润肠通便以排毒。

建议：无花果干可用于熬粥，煲汤，泡茶等，具有清热解毒，化痰祛湿的功效，当然平常所买的无花果也可以直接食用。

7、草莓

草莓中的鞣花酸，果胶和维生素C都有吸附体内有害物质作用，草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身体脂肪，可以平缓的去除体内的垃圾毒素，有减肥排毒的作用。

建议：草莓可生吃，可榨汁，草莓的功效作用很多，其营养成分也易被人体吸收，但是因为其所含草酸盐过多，所以尿路结石病人一次不可吃太多。