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食欲不振怎么缓解?常见小毛病怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-27 15:24 食欲消化健康

生活中总会出现一些和健康相关的小毛病,比如牙痛、消化不良、流鼻血、食欲不振等,这些健康小毛病是很多人都有的,当出现这些情况时,我们要知道怎么缓解,那么,食欲不振怎么缓解?常见小毛病怎么办呢?一起来了解一下吧!

食欲不振怎么缓解?常见小毛病怎么办?(1)

1、常见小毛病怎么办

1、牙痛——揉虎口

俗话说“牙疼不是病疼起来要人命”,相信这种痛楚只有本人最清楚,甚至有些人忍受不了疼痛直接去医院要求医生拔牙。此时虽然您需要看去看医生,但当务之急还是要解决牙痛的问题。

中医认为,当牙痛时可以按揉虎口穴。虎口区的神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号,如果用冰块揉虎口效果会更好。

2、流鼻血——按上颚

鼻子里面的毛细血管是非常脆弱的,揉鼻子时稍不注意就导致鼻出血。当鼻子出血时,民间有一些小偏方。其实相比较,最简单有效的止血方法还是单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。

3、食欲不振——下脘穴

消化不良,没有食欲,在生活中较为常见。胃肠疾病、精神紧张、运动量少等这些都有可能导致人没有食欲。

此时,您可以将身体坐直然后深呼吸,可促进胃部的血液循环,起到调节脾胃功能的作用,从而提高食欲。同时您还可以按摩下脘穴,它离脾胃很近。下脘和内庭相酸,可以清胃泻火,消食化积。

4、便秘——天枢穴

现在饮食不规律、无节制,导致便秘的人群越来越多,看似很小的一个小毛病,却让人非常痛苦。那种想排排不出,排后仍有残余感,那种滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多运动来调理便秘。但当便秘已发生,又该怎么办呢?

此时最有效的办法就是按压天枢穴,便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处)上,至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。

5、恶心——内关穴

如果经常存在恶心、腹胀和想吐的现象,可以通过按摩内关穴的方法进行调理。

内关穴在手腕横纹向上2寸的位置,通过按摩这里可以起到宁心安神和理气止痛的作用,适合治疗心痛、恶心、胸闷、呕吐和失眠等。

6、昏迷、中暑、休克——水沟穴

炎热的夏季,对于长期在户外的人们来说是非常容易中暑的,严重者便有可能引起晕厥,休克。此时,可以按压“水沟穴”。

水沟穴又叫人中穴,为督脉与手足阳明之会,位于人中沟正中线上1/3与2/3交界处。其功能醒神开窍,清热熄风,主治昏迷、晕厥、癫狂、急慢惊风、消渴等多种疾病,为中医抢救危重病人的急救穴之一。

7、口腔溃疡——大抒穴

口腔溃疡给很多人的生活带来不便,反反复复让人不得安宁。面对这种情况,很多人选择忍,很多人受不了疼痛早用意可贴或喷剂来缓解不适。

其实除此之外,还可以按压背上的大抒穴,效果明显,但需要别人帮忙,口腔马上会有舒缓的感觉。大抒穴找法:找到颈椎下部最高的骨头尖,再往下摸一个骨头尖,旁开大约两横指的肌肉凹陷处。

8、疲劳——神门穴

现代人的生活节奏快并且压力大,工作出现疲劳是再常见不过的现象。但是很少有人因为疲劳而就医。如果在工作时出现疲劳可以通过搓脸的方法改善。

此时可以按压神门穴,可以达到缓解疲劳保护大脑神经的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,在身体感觉到疲劳的时候可以按压此穴位,帮助减少大脑的负担,对于预防神经衰弱有很好的疗效。

2、手掌脱皮怎么回事

1.湿疹

湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,多由于外界刺激与个人的敏感因素相互影响所致。其分布对称、瘙痒剧烈,且反复发作,常在冬季复发或加剧。建议开些清热利湿、凉血的中药内服调理,再配上外洗的中药,可缩短病程。中药见效慢,但是疗效可靠,要坚持服用。

2.手癣

手癣是由有害真菌感染手足部位而出现的皮肤损害。先是一只手出现脱皮现象,随后发展到双手。手掌多出现红斑,瘙痒明显,患手癣的患者大多同时患脚癣。治疗手癣可外用治真菌的软膏,或服用抗真菌的药剂。

3.掌趾角化

掌趾角化大多为先天性,常有家族史,而且发病较早。出生时或出生后不久掌跖及指、趾屈侧皮肤先发红,逐渐增厚,转变为黄色角化物。可在局部涂抹维A软膏或服维生素A。

4.剥脱性角质松解症

剥脱性角质松解症一般只发生于两侧手掌,虽有碍外观,但一般不需要治疗,也不会总复发。此症状最常见于中青年女性,与经常使用碱性洗涤剂有关,使皮肤受到刺激,因此接触此类物品时尽量戴手套。

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