很多人平时在饿的时候可能会吃一些零食，有一些零食确实可以作为主食食用，比如说黑芝麻糊，黑芝麻糊是很受中老年人喜欢的，黑芝麻糊吃了有很多好处，不仅对皮肤好，而且对头发也是很好的，那黑芝麻糊里能加红糖吗？黑芝麻糊加红糖好喝吗？

1、能加红糖吗

黑芝麻糊里面可以加红糖。

黑芝麻糊的营养物质丰富，吃起来味道香醇可口，是一种非常好的营养食物，而且黑芝麻糊与红糖的成分都是比较常规的，不会产生相克的作用，一起食用还有补血养颜、美容、增加免疫力的作用。

2、加红糖好喝吗

黑芝麻糊加红糖好不好喝，主要还是要看个人的口感。

红糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身还具有独特的味道，加入到黑芝麻糊中可能还会掩盖本身的味道，但是每个人的口感味道是不一样的，所以说黑芝麻糊加红糖好不好喝，还是要看自己的口感哦。

3、放红糖好还是白糖

黑芝麻糊放白糖好。

白糖是甘蔗和甜菜精制而成的，本身就只带有甜味，放入黑芝麻糊中，可以调节黑芝麻糊的甜味，而且对黑芝麻糊的味道，不会有什么影响，还具有润肺生津、补中缓急的作用，个人认为黑芝麻糊中，放白糖比较好，但是要注意可不要放太多的白糖哦！

4、红糖黑芝麻糊能多吃吗

红糖黑芝麻糊最好不要多吃。

红糖的热量比较高，还是一种性质偏温的食物，与黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身体发热、手心出汗等上火的情况，特别是对于阴虚火旺的人来说，更会加重身体上火的症状，所以说不能多吃。

5、黑芝麻糊的做法

食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量

做法：

1、将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出备用，火不能开大，以免炒糊，再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿，盛出备用;

2、将黑芝麻打成粉，倒入小锅中，倒入适量清水拌匀，以没过黑芝麻为好;

3、将锅放在电磁炉上加热，一边搅拌一边倒入糯米粉，如果较粘可以再增加适量清水;

4、煮开后加入白砂糖，搅拌至融化后即可关火盛出食用。