夏季的时候，我们在出门的时候都会用些防晒霜之类的防晒产品，因为紫外线对皮肤的伤害其实是很大的，特别是晒伤之后，皮肤的修复过程又是极其漫长的，很多人可能晒伤之后就恢复不了了。那么，一般紫外线过敏或者晒伤导致过敏怎么办呢？

1、如何判断是否晒伤

长时间的暴晒之后，皮肤如果出现瘙痒，局部红肿、红斑，甚至有些疼痛，就说明皮肤很可能已经晒伤了。这些症状主要表现在面、颈、前臂伸侧、手背等阳光易接触到的部位，紫外线晒伤严重的需要及时就医治疗。

2、中轻度晒伤处理

皮肤出现轻度的红肿，有灼热感但是没有脱皮和破损时属于轻度晒伤，可以通过下面的方法处理：

(1)立即进行冷敷

接半盆干净的清水，放入冰箱冰冻5分钟。拿出冰水将毛巾放入冰水中，拧干后，敷于过敏部位，一天3~4次，每次半小时，切记不可直接用冰块冰敷。

(2)西瓜皮擦拭

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

(3)补水面膜

暴晒后可以自制补水面膜，帮助晒伤发红的皮肤，快速的复原。

用温和的洗面奶清洗皮肤后，取半截黄瓜，将黄瓜捣成烂泥，敷在脸上20分钟后用清水洗去。洗脸的水温不宜超过20°C，否则会加重皮肤受损。

(4)补水保湿

皮肤经过暴晒后，表层的水分会丧失，敷完补水面膜以后还要拍点保湿水。拍保湿水的时候动作一定要轻柔，此时的皮肤比较脆肉，如果用力不当会造成二次伤害。

3、重度晒伤处理

重度晒伤是指皮肤红肿厉害，有强烈的灼热感和疼痛感，甚至长有水泡伴有脱皮现象的。这种情况在进行简单的冷敷处理后应该立即就医治疗。

4、多吃蔬果帮助修复

晒伤后应该多吃富含维生素A及维生素C的食物，这些食物能帮助修复受损的皮肤细胞快速恢复，建议每天早晚吃一个猕猴桃。

5、夏季防晒伤注意

1、晒伤后避免皮肤再次暴露在紫外线中，上午10点~下午3点之间是紫外线最强的时候，如果出门，应做好防护工作。比如在出门前的半小时或一小时擦好防晒的护肤品，并将其随身携带，尽量穿浅色的长袖，或者打伞。

2、需要在太阳下活动时，尽量少摄入感光食物，如胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、莴苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐时适当的食用。

3、在晒伤期间不使用化妆品，尤其是含有感光物质的化妆品。晒伤后三天之内不使用去角质产品，虽然晒太阳后，可能会出现脱皮的现象，但是短时间内不宜用去角质产品，以免伤及真皮层。

4、晒伤部位不抓挠，晒伤部位瘙痒，是皮肤正在修复，切记不可用手抓挠，为缓解瘙痒可以用蒲公英水，或者地榆水洗脸。

6、温馨小贴士

希望以上对于紫外线导致的皮肤过敏的一些简单方法能对你有所帮助，太阳温暖，千万别让它的紫外线伤害了你皮肤的健康。想要保护好你的皮肤，也别忘了注意事项哦！

7、紫外线对皮肤的伤害

1、使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。

2、角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。

3、毛细血管扩张，可产生红斑

4、皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。

5、引起皮肤病。紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等;严重的还可引起皮肤癌。