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洗头时掉头发正常吗?洗头时掉头发怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-27 16:06 洗头发洗发水洗头

很多人洗头发的时候会发现自己突然掉了很多头发,掉头发是一件非常难受的事情,也是一件说不清的烦恼,洗头发可以保持清洁,但是掉头发太严重了肯定是影响自己的外貌的。那么洗头时掉头发正常吗?洗头时掉头发怎么办?下面一起来看看吧!

洗头时掉头发正常吗?洗头时掉头发怎么办?(1)

1、洗头时掉头发是正常

其实洗头时掉头发是非常正常的,一般一天不超过80根左右都算正常,洗头水不要太烫,揉搓时不要太使劲,润发素不要涂发根,涂发梢就行了,油性头皮应用止油洗发露。不过需要注意的是如果平时掉30-50 根, 突然一下子掉多了那是肯定不太正常的。但最主要的是看掉下来的头发是否健康。若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发的脱落就不正常了。因此洗头时掉头发可能伴随着多种情况,如果感觉自己的头发相较于以往较多的话,那么最好是到医院进行检查一下。因为导致脱发的原因非常多,所以及时检查能够帮助尽快发现问题,而且脱发早期的治疗肯能会产生非常好的效果,因此建议及时来进行治疗哦。

2、掉头发的原因

溢脂性脱发:这种情况一般是出现在中青年身上,主要表现为头发发亮而稀疏。

病理性脱发:一般是由于病毒、细菌等对母毛细胞造成损伤而导致脱发,这种情况一般是由急性疾病或者服药引起的。

除了以上的原因以外,还有化学性脱发、物理性脱发等。

3、掉头发怎么办

生活调理:这种方法主要是针对化学性和物理性脱发而言的,平时就是要注意不药用一些碱性过强的洗发品,尽可能少烫染头发。

饮食调节:平时身体表现出来的症状一般与饮食有很大的关系,因此要改善脱发严重症状就平时多食用一些黑豆、何首乌等食物,同时也要多补充维生素。

4、防脱发吃什么好

1、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

2、吃杏仁防止脱发。研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。

3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。

4、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。

5、脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

6、豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

7、柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。

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