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玫瑰精油的使用方法有哪些?玫瑰精油怎么使用最好?[图]

大众健康网 2019-11-27 16:13 精油护肤按摩

玫瑰精油是一种较为常见的护理产品,其用法有很多,适当使用可以而人体带来很多的好处,那么玫瑰精油的使用方法?玫瑰精油怎么使用?玫瑰精油的使用方法有很多,但是也有不少要注意的地方,下面就来详细了解玫瑰精油的正确使用方法吧。

玫瑰精油的使用方法有哪些?玫瑰精油怎么使用最好?(1)

1、玫瑰精油熏香平缓情绪

往香薰灯上加入适量的清水,再滴入1-2滴的单方玫瑰精油,让精油的芳香慢慢散发与空气中。玫瑰精油熏香可有效缓解疲劳,舒缓身心,让人回归最原始的姿态,身心放松,促进睡眠,平缓情绪。

2、玫瑰精油洗脸护肤

每天早上洗脸时在洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油,洁面后最后再用干净的毛巾擦干净。用玫瑰精油洗脸可延缓皮肤衰老,淡化斑点去除皱纹,效果十分不错。

3、玫瑰精油泡澡法解压

在洗澡水中滴入5-6滴的玫瑰精油,在浴缸中泡上30分钟,再用温水冲洗一遍。玫瑰精油泡澡可促进人的新陈代谢,改善肌肤的血液循环,帮助肌肤排除体内毒素,让身体肌肤重现年轻色泽。

4、玫瑰精油按摩美容护肤

将2滴玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中,抹于皮肤上,每周进行2-4次按摩就可以了。玫瑰精油和檀香精油结合使用可使皮肤变得滋润柔软,延缓衰老,更显年轻有光泽。

5、玫瑰精油棉球改善睡眠

将两到三滴玫瑰精油滴入棉花球随身携带或者塞在枕头下,在睡眠中放松身心去感受精油的迷人香味,这种香味不同于香料,是天然花香,让人神清气爽,能有效改善睡眠。

6、精油使用注意事项

1、单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高,一定要用基础油稀释后才能按摩使用,避免刺激皮肤或引起敏感。

2、应避免不同品牌精油混合使用,以确保效果及避免反效果。

3、初次使用之前进行敏感测试,方法:将一滴精油与3ml基础油混合后,分多次、极少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需谨记。首先要了解所需精油的特性,在安全的剂量范围内使用。过量使用不但不会效果加倍,还会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。

5、柑橘类精油具有光敏反应,例如甜橙精油、柠檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等,建议尽量晚上使用。使用后避免强光源照射。

6、精油不能取代药物。芳香疗法虽与传统的医疗相似,但并非取代传统医疗的一种护理方式。

7、精油的保存期限。开瓶使用后,为确保最佳效果,建议在6个月内使用完毕,盖紧瓶盖保存,放置于阴凉的场所,避免强光及高温,勿放入冰箱,以延长精油寿命及确保精油的疗效。

8、由于大多数单方精油具有通经的作用,因此孕期、月经期间需避免使用。

9、精油一般不可口服,口服需芳香专家指导。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油,当稀释精油时,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器皿。

11、患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。

12、为避免小孩误食或误用,请放于小孩不易拿到的地方。

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