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咽炎吃什么好呢?4种保健茶助你远离咽炎[图]

大众健康网 2019-11-27 16:41 喝茶咽炎咳嗽润喉

咽炎是一种比较常见的疾病,生活中很多人可能都会患咽炎,咽炎也有急性咽炎和慢性咽炎的区别,相对而言慢性咽炎的治疗可能会更加复杂一些,所以治疗过程需要注意很多事项。那么,一般咽炎治疗都是怎么治疗的呢?什么茶可以治疗咽炎呢?

咽炎吃什么好呢?4种保健茶助你远离咽炎(1)

1、保健茶助你远离咽炎

1、桑菊杏仁茶

桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

2、橄榄茶

取橄榄2枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

3、罗汉果茶

罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。每日1~2次,每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。

4、双根大海茶

板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

2、诱发咽炎常见原因

1、生活环境的影响

天气气候过分寒冷、干燥的环境会引发咽喉难受,容易伴随咽喉炎的出现;也可以是工作室内环境,空气被粉尘、化学气体污染、长时间的室内工作都会引发病症。

2、精神压力的因素

由于现在社会节奏在不断的加快,越来越多的人顶着工作压力非常大,长时间的熬夜,过度的疲劳,睡眠不足都有可能引发疾病。

3、不良的饮食习惯

有的人因为图方便就会长时间的吃油腻、辛辣、刺激类食物,咽喉很容易受到刺激而引起咽喉炎的出现,或者长时间的酗酒吸烟都有可能带来疾病。

4、本身就患有邻近器官的疾病

例如口腔、牙齿、牙龈、气管、支气管等邻近器官发生的炎症,会沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部,导致咽炎。

5、身体其他疾病诱发的咽喉炎

如风湿热、痛风、糖尿病,心脏病、贫血、肾炎、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等,都会导致体抗力下降而引发疾病的。

3、预防慢性咽炎

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

2、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

5、经常开窗通风

保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治疗的有效措施。

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