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女人有哪些早孕反应?女人早孕反应应该怎么应对?[图]

大众健康网 2019-11-27 16:58 孕妇早孕孕期备孕

早孕反应是一种比较常见的反应,对于很多孕妇而言,在孕早期的时候可能都会出现一些早孕反应,但是这一类的反应到后期可能就会逐一消失,当然也跟孕妇本身的体质是有关系的。那么,女人有哪些早孕反应?女人早孕反应应该怎么应对?

女人有哪些早孕反应?女人早孕反应应该怎么应对?(1)

1、口味变化

怀孕以后,由于体内绒毛膜促性腺激素的逐渐增加,常在孕6周左右出现胃肠功能紊乱,出现口味变化,即突然喜欢吃某种东西,例如有些孕妇嗜好酸食或辛辣食物;而之前喜欢的东西,突然不爱吃了,甚至闻到都想吐。

2、食欲不振

孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响,使得她们食欲不振、厌食油腻,甚至闻到油烟味,都会产生干呕的反应。也许还会对某种口味有特别的偏好,比如酸的或辣的。

3、恶心呕吐

一般在妊娠5-7周时,开始出现孕吐反应,特别在早晚会出现恶心、干呕,甚至没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。孕吐一般不会持续很长时间,大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失。

4、乏力困倦

怀孕后,女性绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累。加上孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生了变化,体内热量消耗比较快,血糖不足,这些都会导致孕妇乏力困倦的情况。

5、早孕反应怎么缓解

1、少量多餐,但要避免空腹。

2、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

3、饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。

4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

6、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。

7、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

8、睡觉时将床头垫高2-3寸。睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好。

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