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哪些偏方可以治疗腰肌劳损?拔火罐可以治疗腰肌劳损吗?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:01 腰肌劳损拔火罐腰疼

长期反复的腰部运动或者久坐都有可能造成腰肌劳损,腰肌劳损一般是一个长期的过程累计的,腰部会经常疼痛,平时的时候要注意呵护腰部健康,防止腰部疲劳,要经常放松身体,那么哪些偏方可以治疗腰肌劳损?拔火罐可以治疗腰肌劳损吗?

哪些偏方可以治疗腰肌劳损?拔火罐可以治疗腰肌劳损吗?(1)

1、臭杏汁

每次大约以新鲜的臭杏嫩叶挤出2勺药汁,然后冲入适量的米酒喝下,约6小时后再服用一次,服用约2-3天,可以用来治疗急性药剂劳损。

臭杏有小毒,每次最多服用2勺,小儿应该减量服用。腰部闪着或者急性扭伤时,用此方法来活血化瘀改善急性症状极为有效。

2、拔罐疗法

取穴:肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴。

方法步骤:现在患者欲拔罐的位置涂抹上适量的按摩乳或者凡士林。患者俯卧位,现在大小合适的火罐,用闪火法将罐吸拔于肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴、留罐15-20分钟。

注意事项:拔罐前可先饮水或者橙汁500毫升。病程长者,可沿着腰部足太阳膀胱经循经,做上下来回推拉走罐数次,直至局部皮肤潮红即可。

3、熏洗法

用艾绒120克,川椒3克,透骨草30克。将上述材料加水煎煮2500毫升药汁,趁热熏洗患处,每次20-40分钟,1日两次,10日为一个疗程。

4、散药法

用九香虫7克,陈皮7克,将上述药材一起研磨成细末,1日分2次服用,可用开水或者酒送服,连服7日,对缓解腰肌劳损有效。

5、艾灸疗法

穴位:肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点

方法:每次选取2-4个穴位,将艾卷的一端点燃后,先靠近皮肤,以后慢慢提高,直到病人感到舒快时就固定在这一部位,连续熏灸10-15分钟,至局部发红为度,每日艾灸1-2次,10次为一个疗程。

6、热敷疗法

1、用葱白30克,大黄6克,将二者捣烂后炒热,趁热时热敷与腰肌劳损疼痛处,每日2次。

2、用生川乌15克,食盐少血,先将川乌捣烂后与食盐拌匀成膏状,将药膏摊于腰部疼痛处,外覆以纱布,用胶布固定,每日换药1次。

7、腰肌劳损食疗方

1、韭子桃仁汤

材料:炒韭菜子6克,胡桃仁5枚。

用法:将炒韭菜子、胡桃仁共置于锅中,加入清水200毫升,急火煮开3分钟,然后改为文火煮10分钟,加入少许黄酒,分次食用。

功效:可以壮阳益肾,温暖腰膝,主治肾阳虚性腰痛、怕冷、遇寒加重等症状。

2、麻雀龙眼汤

材料:麻雀4只,龙眼肉20克。

用法:将麻雀活杀后,去头爪、皮毛及内脏,洗净,置于锅中,加龙眼肉,清水200毫升,急火烧开,去浮沫后加入黄酒、生姜、葱、精盐等文化煎煮20分钟,即可食用。

功效:可以壮阳温肾,强筋止痛。主治肾阳虚型腰肌劳损、腰痛经久不愈,下肢冷痛、四肢不温、周身乏力者食用。

3、羊肉米粥

材料:羊腿肉250克,粳米200克。

用法:羊腿肉洗净,切成小块,用开水浸泡,去浮沫后置于砂锅中;加粳米及清水500毫升,以大火煮沸3分钟,然后转为文火炖30分钟即可。

功效:可以补肾阳,通经脉,壮腰脊。可用来治疗肾虚型腰肌劳损、腰痛久不愈、经常复发、遇冷加重、四肢不温等症状。

4、杜仲炖羊腰

材料:羊腰2个,杜仲15克。

用法:将杜仲炒后研磨成碎末,将羊腰切开后洗净,再将杜仲放入羊腰内,外面以纱布包裹让入锅中,以文火炖熟,饮汤食肉即可。

功效:可以补肝肾、强筋骨,经常食用可以防治慢性劳损性的复发。

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