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女性喝什么花茶好?哪些花茶能美容养颜?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:08 花茶女性喝茶养颜

喝茶是对人体有很好的保健作用,喝茶能清肠排毒,还能起到美容养颜和瘦身减肥的作用。很多女性朋友喜欢喝花茶,其中比较受欢迎的就是玫瑰花茶、菊花茶和茉莉花茶,有的花茶还能帮助女性调理月经,那么,女性喝什么花茶好?哪些花茶能美容养颜?

女性喝什么花茶好?哪些花茶能美容养颜?(1)

1、适合女性喝的花茶

组合1 :玫瑰红枣枸杞茶

玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

玫瑰花:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

大枣补血:这个大家都知道的。

枸杞:补肝肾,养颜明目。

组合2:红枣姜茶

红枣姜茶温经散寒、活血止痛、红枣专入脾胃经,补血,但如果只吃甜,不吃辛辣,容易瘀滞,化不开,姜起到推动作用,对于脾胃比较寒的人,以及平时喜欢吃生冷的人有很好的作用,提高人体内的酯酶活性。气血好了,当然脸色就好,容光焕发,越变越美丽。

组合3:红茶搭配生姜

生姜性味辛温,能够散寒发汗、和胃、止呕等;红茶同样能帮助胃肠消化、起到和胃的作用,同时促进食欲、消肿利尿、增强心脏功能。

气血是女人的根本,你看很多花茶里都离不开大枣呢?大枣泡完水,还可以顺带将其吃掉。

2、喝花茶注意事项

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

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