拥有一口洁白的牙齿可以为自己的外貌增加几分美感，每个人都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿，可在现实生活中，难免会事与愿违，不管是男性还是女性朋友，日常清洁口腔的时候，就是通过使用一些美白牙齿的牙膏，那么怎样选择美白牙齿的牙膏？

1、怎样选择美白牙齿牙膏

对于牙齿来说，最重要的就是平时的清洁和保护，所以选择正确的美白牙齿的牙膏是很正确的。我们在选择时，首先可以将牙膏挤出一点，看一看牙膏的具体形态。一般来说，质量良好的牙膏，是能很自然地挤出，并且牙膏的膏体比较光滑，为正常的圆条状。这样的牙膏具有很好的美白牙齿的作用，所以大家可以选择。另外，在选择的时候我们也可以看一看牙膏的外包装，一般都会标注牙膏的类型，我们可以选择美白的那一类。

美白牙齿的牙膏有很多，还要建议消费者在选择的时候最好能够优先考虑大品牌。因为大品牌的牙膏更有安全保障，不会出现任何的副作用，而且美白效果也是比较明显的。像是佳洁士、高露洁等品牌，都是我们生活中比较常用的。

2、牙膏有害物质

（1）选错牙膏可能致癌

世界卫生组织曾对口腔健康提出的“8020”的期望，即在80岁时还拥有20颗牙齿。做到“8020”，需要我们在日常生活中注意爱护牙齿，而牙膏是首选的“爱牙道具”。然而据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等疾病。

（2）除垢剂，易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致慢性口腔溃疡。

（3）美白剂，伤牙龈

许多牙膏中会添加美白牙齿的过氧化氢等漂白剂，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。

（4）研磨剂，伤牙釉质

部分牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。

（5）7种坏成分，买牙膏要避开

除此之外，牙膏里还有一些成分需要当心。美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士提醒，买牙膏时应当避免以下几种成分。

（6）月桂基硫酸钠（SLS）

医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

（7）三氯生

研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。

（8）染料剂

让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。

（9）调味剂

很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

（10）水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

（11）酒精

酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

（12）过氧化氢

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。