现在许多人在餐桌上的时候，面对热闹的氛围，不得不喝些酒，但是有些人实在是不胜酒力，不能喝很多，还有一些人喝完酒之后就会感觉胃痛难受，酒精对肠胃是有刺激性的，喝酒胃痛可以吃一些食物缓解，那么一喝酒胃就痛怎么办？喝酒胃痛吃什么可以缓解？

1、芹菜汁

芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，可以减轻酒精对肠胃的刺激，因此酒后胃痛可以用芹菜榨汁后饮用，可以缓解酒后肠胃不适。

2、食醋解酒

食醋能够解酒，主要是由于酒精中的乙醇能够与食醋中的醋酸发生化学反应，能够降低酒精浓度，从而可以减轻酒精对肠胃的刺激不适。酒后胃痛可用食醋和白萝卜一起加水煮热后服下。

3、白面粥

粥容易被人体消化吸收，可以有效减轻酒后胃痛者的胃部负担，胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。

4、吃葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可以降低体内乙醇浓度，达到解酒目的，同时还能缓解酒后胃痛症状。

5、喝酒注意事项

1、不宜夜间饮酒

睡前饮酒可导致胃不和，“目不和则夜不安”，这不仅影响胃肠悄化功能，也必然影响睡眠质量，休息不好，精神不振，久而久之，会对身体造成伤害。夜间入睡后人体代谢较慢，有害物质容易积蓄，对肝脏解毒不利。

2、不宜空腹饮酒

空腹饮酒，酒会直接刺激胃壁，引起胃炎和胃溃疡。所以喝酒前应先吃些东西，如牛奶或脂肪类食物。

3、不宜酒后洗澡

酒后立即洗澡会使血液循环加快，消耗掉体内大量葡萄糖，使体温下降。酒精抑制肝脏正常生理活动，阻碍体内葡萄糖储存的正常恢复。

4、不宜酒后饮茶

乙醇和浓茶对大脑郡有刺激作用，二者共同刺激大脑会影响大脑功能，长此会造成神经衰弱，智力和记忆减退。此外，过多的水分进入体内会冲淡胃液，不但不利于消化，还会增加心脏负担、对心血管极为有害。

5、酒后不看电视

研究发现，酒后看电视，视力会暂时减退30％，特别是大量饮酒后看电视，会导致视神萎缩，使眼睛受到严重伤害。

6、不与明矾同食

食物中的矾会减缓胃蠕动，使喝下去的酒在胃内停留时间过长，增加酒的吸收，小但刺激胃而且容易醉酒。

7、不与汽水同食

不宜饮含二氧化碳的饮料，如汽水等。因为这类饮料会加速酒精吸收，位人易醉、易中毒。