坐月子期间，产妇不仅要排出恶露，还要注意个人卫生问题，这样才能保证身体的健康。很多产妇在坐月子期间会出现口臭的情况，这是因为口腔卫生习惯、上火或者是口腔疾病引起的，那么，坐月子口臭是怎么回事？坐月子口臭怎么解决？

1、坐月子口臭怎么办

(1)牙齿清洁

清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

(2)清洁舌苔

舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下，也会给细菌繁殖提供机会，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄轻刷舌头表面的舌苔，会感觉口腔压力和气味改善很多。

(3)多喝开水

多喝水有时候会起到二次清洁的作用，能避免食物残渣长时间滞留，同时保持口腔的湿润，对于口干症等引起的口臭效果明显。新妈妈平时多喝开水，还有利体内的血液循环，能加速身体机能的恢复。

(4)对症检查

新妈妈口臭很多时候是口腔疾病引起的，及时去做检查，对症治疗，是改善的好方法。定期检查是否患龋齿、牙龈炎或其他口腔疾病，条件允许的，可以定期去医院牙科洗牙，维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，就可以有效减少口臭。

(5)多吃素食

多吃蔬菜和水果，能有效改善便秘，从而减少口臭。这些食物对新妈妈的身体恢复也很有好处，瓜果蔬菜中富含的纤维质和维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，令消化系统变得健康，保持排便通畅。

(6)药物漱口

针对牙肉发炎等口腔炎症引起的口臭，新妈妈可以尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏，最好是由专业医生对症配置合适浓度的药物漱口水，饭后使用，能够逐渐改善口气。

(7)喷清新剂

先喝几口清水，然后喷上口气清新剂，合上嘴几秒钟，能使口腔保持数小时的清新，喷雾式的口气清新剂能及时有效地去除口腔中残留食物代谢造成的腐臭味。外出的时候，包里放一个，使用起来也方便。

(8)喝柠檬水

喝白开水能令口腔保持湿润，在杯中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，可以有效减少因口干、鼻塞或口腔内残余食物引起的厌氧细菌滋生造成的口臭。

2、产后口臭的原因

1、口腔卫生

产后产生的口臭原因就是与口腔有关，有很多新妈妈在做月子的时候不坚持刷牙以及漱口等造成这样的口臭，产妇通过在月子里不断的补充营养，那么自然吃得也多了，那么这样会将食物残渣留在牙缝中，长久之下就会滋生大量的细菌，从而引起品臭。

2、上火

有些产妇过度的进补身体，这样会导致上火，我们都知道人一旦上火就会口干舌燥的，这样会引起口中的细菌过度生长，从而引起口臭，造成口气不好。

3、消化不良

新生妈妈在做月子的时候，一般来说运动量本来就很少，那么胃肠功能也会减弱，这样容易消化不良，人一旦长时间的消化不良，肠内的食物就会代谢产生毒素，还会积滞生热，这样会造成口臭产生。

4、口腔疾病

新生妈妈一般会进食大量的糖类以及高蛋白食物，这样会容易损伤牙齿，从而引起口腔疾病，如牙周炎等，长期伴随着口腔疾病就会产生臭味，这样会造成口臭。