很多人在日常生活中都常常会因为各种原因导致出现一些伤口，而有的时候伤口常常是会留下难看的疤痕的， 所以不少人都希望能够通过一些防护措施来防止留下疤痕，那么怎么防止伤口留下疤痕？如何处理不会留下疤痕？怎么防止伤口色素沉着？

1、注意事项

受伤后如果大量食入酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥茉，咖啡等刺激性食物，会促进疤痕增生;如果吃含有铅、汞、砷的药物等，会促使色素疤的形成 而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素C, E等，人体必须氨基酸的食物则有利于皮肤尽决恢复正常。 注意!!!此外，疤痕体质者更要处处当心。有少数特异性体质的人，皮肤只要受到轻微伤害就会形成难看的疤痕疙瘩，这样的人应避免一切不必要的手术、激光和电灼等治疗。

1、要及时正确处理创面

外伤后要及时到医院清洗、消毒、缝合或包扎伤口;烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗局部，以最大限度减轻对深部组织的高温损害;对疖子、脓疤等要尽早使用足量的抗生素，切忌用手去挤捏，以防炎症向深部扩散。

2、防止感染是避免局部留疤的关键

因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，肉芽组织增生补缺损形成疤痕。外伤后如果皮肤嵌人粉尘、煤灰等杂物，要彻底清洗干净，以免颜色颗粒残留在皮肤内形成难看的粉尘染色。

3、不要去揭痂皮 让他自行脱落

面部伤口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。要待痴自然脱落 受伤后创面渗出的组织液、血液成分、脱落细胞等会结成一层硬痴，几天后产生痒的感觉，这时常常忍不住自行揭去痴皮，结果使疤痕和色素沉着的发生率大大增加。

这是因为过早硬行揭痴皮会将尚在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会撕落损伤真皮组织并刺激局部产生炎症反应，使细胞中琉基减少(琉基有抑黑色素产生的作用)， 因而容易造成疤痕和色素沉着。

另外，用搔抓、热水烫洗、衣服摩擦的方法止痒，也会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕。

2、促进伤口愈合食物

1、含维生素A食物

人体免疫球蛋白(糖蛋白)的合成与维生素A有着密切关系，补充维生素A能够增加机体抗感染的作用，含维生素A丰富的水果有梨子，苹果，樱桃，枇杷等;蔬菜有马齿苋，大白菜，荠菜等，其他含维生素A丰富是食物还有绿豆，大米，核桃仁，动物肝脏，奶制品，蛋类，鱼肝油等。

2、含维生素C食物

补充维生素C除了增强人体免疫力之外，还能加快伤口的愈合速度。胶原纤维的形成需要维生素C来协助，同时维生素C还有美白的功效。补充维生素C可以多吃黄色，橙色水果和蔬菜，常见的有西红柿，南瓜，苹果，猕猴桃，胡萝卜等。

3、含锌食物

锌元素与维生素C相结合，参与人体内胶原蛋白的合成，鞥狗有效增强抵抗力，帮助促进伤口愈合，锌元素主要存在于木耳，海带，牡蛎，瘦肉，肝脏，蛋类中，此外，坚果类食物如花生，核桃，苹果中的锌含量也极为丰富。

4、含蛋白质食物

女性产后多补充蛋白质能够促进伤口快速愈合，减少感染机会，还可以维持身体营养均衡，含蛋白质丰富的食物主要有肉类，奶制品，蛋类等。

5、含葡萄糖食物

多吃一些含葡萄糖丰富的食物能促进伤口愈合的速度，糖类能给人体提供充足的能力，是伤口愈合不可缺的营养元素，伤口愈合期间多吃苹果，葡萄等含糖丰富的水果，技能增加糖分，又可以摄取足够的维生素。

6、芦荟促进伤口愈合

芦荟叶片肥厚，并且含有丰富的黏胶液体，这种黏胶液体具有防治溃疡，促进伤口愈合的作用，而且还有刺激细胞生长和止血作用。

7、猪蹄促进伤口愈合

猪蹄中除了含有大量的锌元素，还含有丰富的胶原蛋白，补充锌元素能有效防止纤维细胞功能下降，补充胶原蛋白和锌元素对于伤口的快速愈合有很大的帮助。

8、鲈鱼促进伤口愈合

鲈鱼中含有丰富的，易消化的蛋白质，脂肪，维生素B2，尼克酸，钙，磷，钾，铜，铁，硒等营养元素，吃鲈鱼除了有健脾胃补肝肾的功效之外，对于伤口愈合也有一定帮助。

9、苦瓜促进伤口愈合

苦瓜的汁液中含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，而且苦瓜中的苦味素有增加食欲，健脾开胃的功效，也有利于伤口的快速愈合。

10、黑木耳促伤口愈合

黑木耳富含铁等矿物元素，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌；

黑木耳是一种非常好的天然补血食品，吃黑木耳能加快手术后失血过多患者的伤口愈合速度.。