盛传青木瓜具有非常好的丰胸功效，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶成分和维生素A，可以促进女性体内雌性激素分泌以促进乳房发育。从营养层面上来说，木瓜的确具有丰胸效果，但实际效果差异较大，其中与吃木瓜的方式有很大关系。那么，木瓜怎么样吃才更丰胸呢？

1、生吃木瓜

木瓜经过高温加工后，其中含有的多种营养物质都被破坏，包括木瓜蛋白酶和维生素A，再吃到胃里经过分解就基本没有什么丰胸效果了，所以生吃木瓜是促进丰胸的较好方式。由于生木瓜本身具有一定的生涩味，所以可适当加工下，如用开始烫一下或蘸点汤。

2、木瓜牛奶

木瓜与牛奶组合在一定程度上也有利于胸部发育。牛奶是营养价值非常高的食物，含有丰富的脂肪、钙质、蛋白质和乳糖，而且不易被高温破坏，并结合木瓜的营养对于促进乳房发育效果更好，除此之外还具有美颜护肤，延缓衰老的作用。

3、木瓜炖牛肉

牛肉是蛋白质含量非常高的食物，并富含多种其他营养元素。木瓜与牛肉组合可以进一步提升饮食营养和均衡，能够满足乳房发育所需的一些营养，可以对胸部发育起到营养补充作用。木瓜和牛肉都不宜多吃，建议一周吃一次木瓜炖牛肉即可。