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尿液颜色表示什么意思?养肾需要注意什么?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:51 尿液养肾肾病肾炎

众所周知,尿液都是有颜色的,并且很多时候尿液的颜色都是不同的,例如有的人尿液接近无色,有的人尿液呈现黄色等等,而据说尿液的状态是能够表明肾脏的健康状况的,那么尿液颜色表示什么意思?尿液颜色有哪些意义?养肾需要注意什么?

尿液颜色表示什么意思?养肾需要注意什么?(1)

1、尿的颜色有很多种

1. 无色:说明被检查者有过大量饮水,或许还会想去厕所。

2.淡黄色:说明被检查者尿液颜色正常,并且机体暂不缺水。

3. 深黄色/琥珀色:同样是正常的,但是最好赶紧喝水。

4. 深褐色(如糖浆):提示人体可能伴有肝脏疾病或严重脱水。尽快补水,如果尿液颜色持续为深褐色那么要及时就医。

5. 淡粉色或浅红色:遇到这种情况,首先需要排除一下最近是否食用过甜菜、蓝莓或大黄?如果没有的话,那么被检查者可能伴有血尿。而这种情况可能出现于肾脏疾病、肿瘤、尿路感染、前列腺疾病等。所以,一旦出现这种颜色的尿液请及时就医。

6. 橙色:这种情况有可能是饮水不足。如果排除了食物导致的尿液颜色改变的话,那么被检查者可能患有肝脏或胆管疾病,需要及时就医。

7. 蓝色或绿色:好吧,这种情况还真是与众不同。有些非常罕见的基因疾病可能会导致尿液变成蓝色或绿色,而某些特殊的尿路感染也会出现这种情况。但较常见的是饮食结构或者服用药物所致。尽管没有生命危险,但这种情况持续存在的话,还是去医院看看吧。

8. 泡沫状:如果尿液偶然呈泡沫状,那么不用太担心,这种情况多数是无害的。有时泡沫状的尿液说明,被检查者可能摄入了过多的蛋白质或者伴有肾脏疾病。如果这种情况持续存在,那么需要及时就医。

9.外部因素:服用某些食物或药物常会改变尿液的颜色,比如一些特殊的药物、泻药、化疗药物以及某些用来诊断尿路感染的染色剂。被检查者可以仔细回忆下是否服用过类似的药物?

尿的问题,不一定是肾的问题

一提到“肾虚”,除了性生活不理想,大家往往还会想到尿频、夜尿多、血尿,不过,这些还真不一定是肾的毛病。

尿频、夜尿多:其实感染、精神情绪异常是引起尿频的常见原因,在男性,前列腺的毛病,也占了一大部分。肾的毛病,还真不是引起尿频的主要原因。像尿路感染、前列腺问题导致的尿频,如果在刚出现症状的时候,就及时采取措施,积极处理,基本对肾功能影响不大。但如果不处理,时间长了,也会对肾功能造成影响。

血尿:简单来说,血尿就是尿中有血。这又分为两种情况,肉眼血尿,就能看到尿中有血这说明出血比较多;还有就是进行尿液检查的时候发现有血。肉眼血尿多数是因为尿路感染、结石所致。另外,在年轻人群,肾、输尿管等泌尿系统的发育异常是最常见原因,还有可能是肿瘤。在高龄人群,如果有肉眼血尿,要当心肿瘤,一定要及时去医院检查,尤其是不觉得痛的肉眼血尿。有时候,肉眼能看到的血尿,也有可能是其他疾病在尿中的表现,所以,提倡大小便的时候之后,记得看一眼它们,再冲马桶。如果尿液检查的时候发现尿中有血,也要根据医生的意见,积极处理。

2、蛋白尿是什么

对医生来说,尿中的蛋白质是跟肾联系最密切的指标,正常情况下,尿中应该是没有蛋白质的。血液流过肾脏的时候,肾脏就像个过滤器一样,会把多余的水分、废物等过滤出来形成尿液。滤出来的这些东西,都是小分子,就是体积比较小。蛋白质的体积要大得多,在正常情况下,是没办法通过肾脏这个过滤器的,就被留在了血液中。所以,一旦尿中出现了蛋白质,多数是肾脏这个“过滤器”出现了问题。

可是对大家来讲,尿里面有没有蛋白质,肉眼是看不见的。很多人听过“尿中泡沫多,可能是蛋白尿”。确实有这种可能,但多数的尿中泡沫多都不是蛋白尿。如果总是出现泡沫多且久久不散去的,最好到医院检查一下,看看尿里面是不是有蛋白质。但也有很多时候蛋白尿是没有泡沫的,所以,当肾脏出毛病时,在早期很少能察觉到,一旦病人感觉到问题的时候,往往已经比较严重了。

3、如何保护我们的肾

1.控制慢性病:文章开头提到了,高血压、糖尿病等慢性疾病,如果控制不好,都会损害肾功能,所以,有这些疾病的患者,一定要注意控制好血压、血糖。有些人觉得,降压药、降糖药会“伤肾”,所以总对吃药这件事非常忌讳。其实,在医生看来,真正因为降压药、降糖药导致的肾病少之又少,大多数都是不肯吃药,血压、血糖控制不好,把肾搞坏了。

2.及时治疗相关疾病:虽然夜尿多、血尿不一定是肾除了问题导致的,但如果不积极治疗,时间久了,也会影响肾功能。

3.定期查体:有些慢性肾病,跟遗传有关系,如果家里有近亲属有慢性肾病,那就更要注意。必要的时候可以进行一些检查,比如慢性肾病的早期筛查,不仅可以了解患者目前的肾功能,还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低,根据每个人的不同特点,制定下一步检查的方案,达到早发现、早治疗的目的。从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。

4、肾虚的日常调理

1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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