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刷牙前牙刷是否需要沾水?刷牙的误区有哪些呢?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:56 刷牙牙刷牙齿

平时大家早晚都需要刷牙,保持口腔的健康,刷牙有许多需要注意的地方,不合适的刷牙方式会引起牙龈出血等问题,有些人刷牙之前会让牙刷沾水,也有人刷牙不沾水直接挤牙膏,那么刷牙前牙刷是否需要沾水?刷牙的误区有哪些呢?下面为大家介绍。

刷牙前牙刷是否需要沾水?刷牙的误区有哪些呢?(1)

1、刷牙前牙刷需要沾水吗

不需要。

刷牙前沾水,很容易起泡,太多的泡沫不仅会让人快速的结束刷牙,而且还不利于牙齿的清洁。挤完牙膏后不沾水,慢慢的刷牙,并出现微沫,才能达到最佳的清洁效果。

2、刷牙常见误区

(1)冷水刷牙

使牙膏中有效成分发挥最大作用的最佳温度是37℃左右,而且冷水会使牙齿敏感人群出现酸痛的症状。

(2)刷牙时间太短

刷牙时间过短,很难消除牙齿表面以及缝隙中的牙菌斑,造成龋齿、牙龈炎症的发生。刷牙时间控制在3分钟左右,能起到很好的清洁口腔效果。

(3)刷牙太用力

很多人认为刷牙时候用点力气,能更好的清洁牙齿。其实刷牙时候,力度适当即可,否则会损伤牙釉质,不利于牙齿健康。

(4)横着刷牙

有研究表明,90%以上的中国人都是横着刷牙,这不仅很难清洁牙齿缝隙中的杂质,还容易损伤牙齿根部和牙龈。

3、牙刷多久换一次

1、牙刷多久换一次

牙刷一个月换一次为最佳;经研究发现,新牙刷使用四个星期后,上面会滋生许多白色念珠菌,肺炎杆菌,溶血性链球等多种细菌,在潮湿环境下,会大量繁殖,这些细菌存在于牙刷上对人体的健康是一种潜在的威胁,特别是对免疫系统不健全和作了器官移植手术的人来说,是引发疾病的重要因素,所以牙刷不宜就用,一个月要换一把。

2、牙刷用久了有什么坏处

牙刷用久了会滋生大量的细菌,而且用久了的牙刷刷毛会开始卷曲,不能够有效的清除牙齿上的污渍,就是刷不干净,卷曲的刷毛也很容易刺伤牙龈和口腔黏膜,对牙体硬组织磨损,若刷牙时造成损伤,许多病菌以及病毒会再次进入血液,严重导致感染。

3、什么时候要换牙刷

有呼吸道疾病或则感冒的人,久致不愈,除于个人体质有关外,牙刷也是一个重要因素,牙刷长期处于潮湿状态,刷毛的间隙中有是细菌,病毒等滋生的温床,感冒病毒会在牙刷上生存相当长的时间,而且会不断繁殖,家人的牙刷经常放在一个牙刷桶中,很容易传染。

刷牙时发现牙龈出血,应检查自己的牙刷刷毛是否过硬,并更换软毛的保健牙刷,牙周病引起的出血使用软毛的牙刷一般能自行停止。

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